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疫情马上过去，有好的工作的，别慌

准备入哪款，我自从耳机报废了，有氧都没咋做，只顾撸铁了。

老哥，我还记得你说过，缓释作用比酪蛋白大得多。一片全麦是麦片。等等雷人的话，历历在目。让我见识见识，究竟什么样的水平能把phase8从酪蛋白孤立成缓释。究竟啥样的水平，让你自信的满世界评论区杠。。。加个WX，让我见识见识。真那么牛，那你以后继续杠。不敢加，求求你以后别装，健身常识问题说得让人笑掉大牙，然后就说懂得人自然懂。不然就是，练个3-5年不懂。。。其实你买phase8，一个月一瓶维生素，我就知道你啥水平了。算了，别多话了，加个WX吧，打我脸就行。

别老添加剂添加剂，多少人放弃肌科，就是因为他的甜味剂？其他乳清，哪怕增肌粉，都没phase8这种遭罪的口感，尤其巧克力的。你买了，我就说过，买了几个月后，再看看我说的话。我现在就想听你说phase8甜味剂真好喝。。。饮食做的那么好，天天喝那么多乳清，又喝这种酪蛋白，还一个月一瓶维生素。你没去打职业，我真为你报不平！

你这么牛*，加个WX，我看看你饮食比我好在哪里。好让我知道你维生素吃那么多，怎么没过量。而且你跟职业练，认为训练后吃10,20,30g的蛋白质，效果一样。我想长长见识，究竟是什么样的大佬，能说出这样的话。对了，你一个月一瓶维生素，一天2或3粒，就是60或90粒装的。你买的哪款的，为什么不买120粒240粒装的？求介绍。

看了你的997的评论，除了抬杠就是抬杠。跑来说我抬杠？我给买phase8的人评论这东西不好卖，没说明甜味剂多，适合外国人口味，你就在我评论下抬杠。别扯添加剂，你喝了那么多蛋白粉，不知道phase8？不是么？到底是谁在抬杠？你跟职业选手练，人家喝phase8？吃维生素？从一开始说我钙过量，我倒想知道你这个杠精，又做饮食，又补充维生素，过量不过量？一个月一瓶，一瓶多少？买少不买多的？一瓶60粒？食物中多少量？从一片全麦，理解成麦片。我就知道你是个杠精，后来看你评论，确认无疑。哥们现在这么说你，就是要你气急败坏，让大家认识认识你。

实话，我也觉得你是有点闲。喜欢追求谜一样的品质，喜欢喝老外的甜味剂，囤几年的维生素。我觉得你有这些癖好，不如趁着疫情闲着，把饮食做好。当然你有你的特殊癖好，我们尊重。只是以后不要到别人评论里瞎BB，最后给个建议。维生素B族就够了，帮助代谢碳水蛋白质脂肪。不要买保健品，买个OTC，4块多一瓶。其他维生素没必要补充，如果真有要补充的嫌钱，多吃点西蓝花。没事也不用把自己整得跟健美运动员一样，人家BCAA是防止肌肉流失，追求细节。你说你，又不打药，整得跟啥似的。整天增肌，又是乳清，又是phase8，蛋白都过量了，害怕氨基酸不够会肌肉流失

那就有意思了，喝水解提升什么品质呢？喝phase8是追求啥呢？搞这么多维生素是为了啥呢？

你说的是增重粉，乳清蛋白含量都不会低。

其实你买这些东西，我挺推荐你买欧盟的酪蛋白。BCAA你有钱可以当水喝，不吃也没事，食物中都含有，好的乳清也都含有。如果为了补充其他，我觉得你可以吃个欧盟的维生素。我撸的400块240*2粒，维生素消化酶都到位了。