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#我的第一块智能手表#
回头想想我的第一块智能手表是佳明的forerunner智能手表，我挺佩服这款手表的，俺就是针对跑者，针对运动，咋d！它还是我产后买的第一样运动类的东西，对运动的需要这款智能手表基本能满足，算是我的第一块，也是单纯for运动的智能手表。其实吧后来孩子爸买了其他智能手表，发现功能也是够广泛的，但运动类的佳明还真不错：①多孔透气硅胶表带——佩戴舒适对于爱出汗又怕黏腻的我很重要，我买的fr245的玻璃是耐摔耐撞耐碰的康宁玻璃，平常怎么摔怎么掉都没那么害怕，事实证明fr245和我的三星手机一样摔着好着过来了。②专业vo2和负荷评估——fr245除了跑步，其实对于甩脂运动和瑜伽也是非常合适的，因为本身体重过高我一直有心率过高，负荷过重的问题，在健康的前提下运动是我的基础要点，它有针对个人身体情况对vo2和负荷的监测。③全天心率脉搏和睡眠压力评分——产后的我有了轻微的产后抑郁，对生活转变、身份转变以及思想转变的各种不适应，一开始的我求助无门，睡眠不好压力很大，运动成为我的一个出口，智能手表的睡眠监测和压力分数成为我晚上查看今天状态的习惯，也是对自己的负责吧，挺感激这块智能手表的，毕竟还能给我来个数据总结和分析，时刻提醒我的运动和身体是否够好。④对接运动app——健身给我带来最直观的感受就是汗水和数据了，而智能手表就是那个给予我运动数据支撑的来源，我的fr245可以直接对接运动app，成为会员的我还能通过智能手表的数据对接来检查我的运动指标，有一次线上的团队竞赛我还赢了，算是疫情期间保持运动和激励比赛的一个很好的桥梁。

#我的第一块智能手表#
回头想想我的第一块智能手表是佳明的forerunner智能手表，我挺佩服这款手表的，俺就是针对跑者，针对运动，咋d！它还是我产后买的第一样运动类的东西，对运动的需要这款智能手表基本能满足，算是我的第一块，也是单纯for运动的智能手表。其实吧后来孩子爸买了其他智能手表，发现功能也是够广泛的，但运动类的佳明还真不错：①多孔透气硅胶表带——佩戴舒适对于爱出汗又怕黏腻的我很重要，我买的fr245的玻璃是耐摔耐撞耐碰的康宁玻璃，平常怎么摔怎么掉都没那么害怕，事实证明fr245和我的三星手机一样摔着好着过来了。②专业vo2和负荷评估——fr245除了跑步，其实对于甩脂运动和瑜伽也是非常合适的，因为本身体重过高我一直有心率过高，负荷过重的问题，在健康的前提下运动是我的基础要点，它有针对个人身体情况对vo2和负荷的监测。③全天心率脉搏和睡眠压力评分——产后的我有了轻微的产后抑郁，对生活转变、身份转变以及思想转变的各种不适应，一开始的我求助无门，睡眠不好压力很大，运动成为我的一个出口，智能手表的睡眠监测和压力分数成为我晚上查看今天状态的习惯，也是对自己的负责吧，挺感激这块智能手表的，毕竟还能给我来个数据总结和分析，时刻提醒我的运动和身体是否够好。④对接运动app——健身给我带来最直观的感受就是汗水和数据了，而智能手表就是那个给予我运动数据支撑的来源，我的fr245可以直接对接运动app，成为会员的我还能通过智能手表的数据对接来检查我的运动指标，有一次线上的团队竞赛我还赢了，算是疫情期间保持运动和激励比赛的一个很好的桥梁。

#助听器怎么选#
现在虽然没有配助听器的需求，但我内心是有关注助听器而且有计划将来配备助听器给孩子奶奶。这好像是和遗传有关，我发现和孩子爸说话，偶尔对方说自己听不太清，有时候听到部分但听不到部分，孩子奶奶就更加严重了，总是“啊？你说什么？”这样子，我也是很懊恼，后来孩子爸说这是听力不好，妈妈年轻时候听力就没有那么好，年龄越大听力越差，现在孩子他爸也有这样的情况，听力问题不可忽视，所以长远来说我还是很关注助听器等听力相关知识。今天参加全民核酸检测，正好遇到五官科的医生同学，聊了一下，我如果选择助听器会考虑的是：
1、专业音频补偿助听器
助听器毕竟是医疗器械，专业的音频波段补偿患者听力缺失薄弱部分，度身订做才是对不同的对象的负责，所以我选择助听器，当然得是医学专业音频补偿助听器，听力必须得好好对待不能马虎。
2、价格适中
因为听力的变化加上本身的损耗，一段时间就要重新配置，而且助听器良莠不齐其实水比较深，总体来说选择的价格适中压力比较小，也能保持更替。
3、会提前考虑生活场景要求
一般的听觉需要和使用附加要求都是我会提前考虑的，日常工作和交际场合需要迷你尺寸和不显眼佩戴方式的助听器。像是常在家比较安静的场所那就需要参数和配置比较高的助听器。
4、专业试听维护
助听器长期戴在耳朵一点点不舒服不合适久而久之都是非常大的问题，马虎不得将就不得，所以我必然考虑助听器的材质，更偏向亲肤柔软的硅胶材质，而且配置前后的试听和售后也是非常重要的，我会选择放心的渠道让助听器买的放心用的安心。

#用牛奶可以做的甜点有哪些#
我比较喜欢用纯牛奶做甜品，奶味比较纯而且甜度可以自己随意调，用牛奶可以做的甜度那就很多了，最直接的就是双皮奶、姜撞奶；再深加工一点的就是桂花炖奶、姜丝炖奶、牛奶黑糖布丁、雪梨膏椰奶饮品、杨枝甘露、珍珠奶茶；如果是中式糕点类就是牛奶椰汁千层糕、奥利奥水果酸奶杯；西式糕点就是豆乳牛奶盒子和黄油牛奶爆浆吐司。真的好多都是开店级别的，我是家里的纯牛奶喝不完就会钻研一下制作奶类的甜品，我都是选择难度系数低的获取满满的成就感。

#30岁的投保顺序#
我的妈妈和先生都是保险从业人员，其实从她们口中我知道特别多保险的个中意义。30岁以上的人群保险意识非常重，而有趣的是，在购置各类保险的时候，我们懂得首先需要保障的对象，就是家里的“顶梁柱”们，也正是30岁这个年龄段。没错，而立之年的我们其实慢慢的把自己和家庭成员的保险保障给逐渐构建起来了，回想一下，我们的投保顺序以及想法那是【重疾险】－【医疗险】－【寿险】－【意外险】。
1.【重疾险】
其实现在的保险产品很多时候都是兼并几个险种一起搭配购买，环环相扣，所以很多险种分开购买其实也不一定，但是要说我的投保顺序，第一位的必须是重疾险。所谓病来如山倒，30岁的人群是家里的顶梁柱，如果不幸患上重疾，那是对家庭和个人的致命一击，为了保全个人的看病压力以及家人的正常生活，首先得投保一份重疾险，一旦确诊合同约定的重大疾病，达到赔付标准，一次性获得保险公司几十万赔偿。当然了，本质上还是要运动和饮食等注重个人健康为根本，所以我会购买保障终身型重疾险，给家庭来个兜底。
2.【医疗险】
这个医疗险一般是1年期的消费型险种，是我们最熟悉、接触最多的，它和基本医保一样，是报销型保险。在很多时候，不管是收入水平高还是低，医疗险都是我们保障自己的入门级险种。越年轻购买的保费越低，30岁大概每年300多元，我买的是附加型的百万医疗险，给予自己多一分保障。
3.【寿险】
要说其他险种都是给我们的疾病和意外作出相应的兜底，那寿险就是我们为后代而设的未雨绸缪款保险，像是现代我们有房贷和教育费用压力，最担心的是自己出问题了，他们没有这样的经济保障，而寿险就是保障身故和全残，如果身故或全残了，就获得保额赔偿。家庭经济支柱或有房贷的我们，更应投保一份。
4.【意外险】
其实意外险的购买必要性还是很高的，像是职业性质是比较有风险的，或者像孩子那样调皮而容易受伤的，意外险就能让我们从可怕的意外中，最起码费用上不必费心太多，因为意外险的性质仅限于因意外产生的事故，针对面集中，所以特定需要人群也集中，对我来说，是最后投保的保险种类。

#送给女神的好礼#
女神节，我和闺蜜们今晚进行了非常快乐，非常尽兴的女神节聚会，当然了少不了的还有互换礼物的环节。因为大家是女生，都是一般的工薪族，家庭环境都属于中等标准，所以，女神节礼物我偏向选择实用而打动内心，让她们变美的各种好用大牌产品。所以女神节礼物，我更倾向选择成分安全适合各种肤质的护肤品，比挑色号的彩妆更不易出错，像我最爱的兰蔻小黑瓶肌底精华和sk-II小灯泡，修复和美白不会出错，作为礼物非常适合，还可以加rainbow彩虹V5面膜，送人和收到的都会感到满满的心思和爱。
1、Sk-II小灯泡。
SK-II每年推出的礼盒护肤套装和限量版礼盒，超适合做礼物的有没有，它家小灯泡强烈推荐送女生，处理肌肤的暗沉黯黄和黑色素沉淀超有效，绝大数女生都爱白，还可改善皮肤出油问题，味道自然清新，相比神仙水之类口水味道的，气味上优势明显。
2、兰蔻小黑瓶。
兰蔻小黑瓶三件套非常酷，适合送给个性酷酷的女孩或轻熟女，肌底液和大眼精华，更能抵抗日常的老化和辐射，平常工作生活压力或熬夜，对抗细纹和干燥的状况。还有一个大好处，可以根据收礼的人的需求、工作和喜好，从中选择兰蔻的臻白滋润套装、补水套装、修复套装、舒缓塑颜中的一个，既贴心也不用费脑筋搭配是否合适。
3、科颜氏金盏花系列
科颜氏的金盏花系列，以消炎舒缓和镇静为主功效，超级适合年轻的学生或者刚上班等群体，直接针对痘痘、敏感等问题。它的成分非常天然，追求从肌肤底质去改善和修复，他家的明星产品：金盏花爽肤水、保湿面霜、高保湿精华和白泥洗面奶，丝毫不失礼，超级高大上的有没有。
 
其实女神节礼物送护肤品，女生会更加高兴，因为使用率高、量多，爱美爱自己，做自信的女神。

#选购一款安卓平板时你最在意哪些方面？
平板比笔记本电脑轻薄和方便，更适合随时随地工作上班无缝连接，而安卓平板针对平常的办公室软件使用更是自然，所以我买的为数不多的两个平板都是安卓的。我挑平板的一个重要原则是：实用、中高性能、质感好。
挑到合适的平板，挑选之前必须认清楚为什么要买它，主要是哪些用处，使用人主要有谁，有什么特别需求。我就说说我选购平板注重的地方吧。
1、同品牌的生态联动。
因为我购买平板大多是方便工作使用，在家里或者出差在外都能随时解决突然的工作，还有就是孩子的日常学习和网课。后来发现，安卓手机对应购买安卓平板是基本对口了，但是如果是使用同手机品牌一致的平板，跨设备联动会更加方便，有很多潜在功能都能开发使用。
2、硬件配置比同价位其他品牌的要好。
这是我选购平板必定会在意的部分，因为我买平板不会一味的追求最高配置或者价格最高，而是选择自己能接受的价格，在对比同等价位的其他品牌型号，选取最优款，具体看处理器、电池容量、屏幕以及内存运存。骁龙的870以及2.5k，8360毫安这真的是让爱打游戏的家人用都合适，超出我预料的好。
3、注重厚度、重量和形状，注重携带方便。
平板如果不符合轻薄方便，就失去购买的意义了，其实我觉得量度厚度和重量的都是数字上的，更重要的是实际拿上手的感受，还有边角设计上是否符合日常的携带习惯。像是507g重量，不足7厘米的厚度，其实加上保护套或者磁吸键盘，厚度和重量正好。
4、注重快充和散热效果。
我的平板一般是出外工作或者开会使用，因为面对的事重要的客户和会议，所以难免会使用时间比较长，如果在散热上出现问题，那对于出外能耗控制就非常不方便，而且害怕影响正常使用从而影响工作。所以，我非常在意平板从硬件到软件各方面的散热配置，像是OPPO Pad的散热质地，加上快充功能，完全符合我长时间使用的需要。
5、注重电池容量等耐用程度。
这个是接上面的，毕竟是充好电拿出去外面使用，电池质量大大影响，屏幕大而机身薄，容易忽略电池，使用相对差一点的电池，会非常不耐用。
6、在意HDR彩屏画质和音腔音效。
对我来说，平板的娱乐功能也是同等重要的，可以给闺蜜来个视讯，也在空闲时候刷刷网剧，所以，平板的高清画质和像是杜比全景声的大音腔音效，会在视觉听觉混合给我一个完美的观影效果。

#准备送给心中女神的礼物#
女神节我准备送礼物给妈妈，送她最喜欢的送护肤品，选择的就是之前她的生日送她的，一直反馈说非常好的茱莉蔻，发现和妈妈的口味真挺对口的，我当时送的，就算是茱莉蔻最出名的玫瑰系列。这次我打算买茱莉蔻的平衡护肤系列，具体的是玫瑰衡肤花卉水100ml和玫瑰保湿乳液50ml，非常适合补水保湿。
①首先说说她最爱的“茱莉蔻的玫瑰水”，以前给她用的是白瓶的，兼顾着粉瓶用，不得不说瓶子很好看，也是很多用茱莉蔻的人的感受，我自己特别喜欢日常妆前补水用，淡淡玫瑰花香，不浓不俗，喷雾柔和匀均，无刺激感，而白瓶就是妈妈的无数空瓶款，清爽很吸收，特别是在办公室空调房里面，经常休息到洗手间洗洗脸喷喷玫瑰水，皮肤明显感觉精神很多~
②玫瑰保湿身体乳液。这款保湿乳液质地润滑，妈妈的皮肤是干性，就直接用，而我是配合玫瑰水一起用，因为是喷嘴模样，量可以随意调，味道很好闻，总体来说适合混油皮肤，使用时间适合春夏季节，比较清爽，不腻，基础保湿能力足。

说到准备这个礼物，记得还是之前的一次意外惊喜，本来想买其他品牌的护肤品，但因为缺货了，就选择了茱莉蔻的套装，当时这款茱莉蔻全明星玫瑰系列限定礼盒，单是130ml的玫瑰水就值回票价，其他的等于简直等于送，特别划算，更没想到送给妈妈，妈妈非常喜欢，最近让我帮买，直接当礼物送给她让她开心吧。

#女神节最真挚的告白#这个女神节，其实我最想告白的人，不是妈妈、不是奶奶，而是我的婶婶，因为这几个月对她来说，很难熬。我想对我的婶婶说：“放松心态，一切会过去，我们是你的背后的支柱，你有我们。”我的婶婶和叔叔很相爱，因为出生都不算富裕的家庭，所以房子和车都是他们全部的积蓄存着存着攒回来的，刚生了二胎，自己的生意有起色，但因为一次意外进了医院，后来还被查出癌症。
婶婶年轻，谁也没想到突然发生这样的事情，我们听到的时候都不敢作声，心里都很惊讶，恰逢在疫情期间，没法去其他的医院再次检查确认，那是最煎熬的几天，我知道，虽然口中说着没事，但心里其实很慌，那种慌，我懂，很可怕。
后来确诊了，是甲状腺癌，我很想看婶婶，但那时候不是看望的时候，更不是说安慰话的时候，我能做的，就是不作声，我和爸妈都做了很多功课，妈妈煲了汤，爸爸拿过去，我查许多的资料，打电话问过相熟的医生，把照顾和注意事项告诉叔叔，默默加油。
在今天，婶婶做了切除手术，我和家人做好防护，到医院看望婶婶，我当时一直没作声，就是在出门离开的时候告诉婶婶：“我有空，我在。”
从小婶婶就是我的女神，妈妈不会买我喜欢的同龄人潮流的衣服，但婶婶会经常带我去买，还教我许多的知识，我遇到不开心的时候和我谈心。
婶婶加油，放松心态，我们都在！

#牛年收获与虎年心愿#
牛气冲天，牛气逼人，牛了一年后威武的老虎紧随其后，过去一年，人生到谷底后，总会有一些希望，天上洒落几束阳光洒落在身上，忽略世俗，保护爱的人。
“牛年收获”：1、收获了和宝宝两个人的快乐。以前我的生活经常处于痛苦和悲伤之中，生了宝宝，家里多了各种柴米油盐之外的责任、辛苦和养育摩擦，在这样的环境下，我们之间的问题暴露无遗，快乐仅存于和孩子的相处，渐渐的我发现自己跌入了可怕的痛苦之中，牛年我们和平分开，带着孩子我找到了自由的空气，起码比以前快乐了。2、收获了新的工作。去年毅然换了一份新的工作，工作的薪资没有以前的高，但是工作内容和时间都和我的生活需要相吻合，而且同事都很好，互相理解互相帮助，而且有各种工作人员的亲子福利，让我和孩子的活动更多，更快乐。3、宝贝获得了喜欢的幼儿园、老师和小同学。牛年给宝宝找到了一间幼儿园，我是按照宝宝的喜好去找的，我总是相信，快乐教育比一切的应试和国际理论教育更能打动人心。幸好，宝宝特别喜欢这家幼儿园，和幼儿园的老师和小同学相处的特别好，每天都叽叽咋咋的跟我说发生的事情，跟我说班上的小同学，收获一间喜欢的学校，你我都知道那是多么的难得。4、各种工作奖励。在以前的工作，基本都是绩效为止，工作与收获不成比例，可去年在各种工作的评比和工作难度加大后，努力的工作会有对应的奖励和加班补助，对于我的经济压力真的缓解不少。“虎年心愿”：1、疫情问题完全解决，和宝宝来个春节旅游。今年的春节本想带着宝宝去游玩，珍惜我们生活以及一点一滴的时间，可因为疫情我取消了计划，疫情问题小至个人，大至世界，我希望能在虎年完全解决，大家能快乐的游玩，经济恢复，回复美好。2、宝宝少生病，父母少病痛。虎年的心愿不能少的当然还有宝宝和爸妈的健康，宝宝正值抵抗力弱和幼儿园生活交叉的路口，我希望宝宝能在运动和饮食的结合下，少生病。新的一年我计划了一次彻底的身体检查，希望在保养和治疗之后爸妈的病痛能减少，生活能更舒适快乐。3、希望自己能坚持运动，做回有自信的自己。不仅是身材，生育后的自己身体特别弱，经常各种的小病痛，新的一年，我想在宝宝的校园生活稳定以后，每天坚持运动，无论是办卡还是陪伴宝宝走路步行上学，我希望自己的身体越来越强壮，也越来越健康，穿不上的旧时衣服都能穿回来。