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笔记 5
视频 1
评论 8
【👇无水焖虾推荐给减脂🉐️姐妹们👯♀️!!】
坚持跳绳的第十三天,体重55.1-53.6,体脂28.3-26.9,吃饱了到54,没有刻意的控制饮食,只是吃零食吃的少了一点,也有偶尔吃薯片喝饮料分享一个好吃的虾的做法给吃货们,不要再去水煮啦、这可是原汁原味焖出来的~虾肉紧实,香甜口感,真滴好绝👌👌👌
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03-13 12:49
【🥘自制鸡爪煲,鲜香味美超过瘾❗️】
今天做了一锅超好吃的鸡爪煲🐔,软烂入味,一抿就脱骨,真的太香了😍!🌟食材:鸡爪、土豆、年糕、玉米、丸子、葱姜蒜、八角、香叶、干辣椒(或者准备炖肉料)🌟做法: 1. 鸡爪鸡翅剪掉指甲,加料酒焯水备用。 2. 锅中油热,放白糖加入葱姜蒜、八角、香叶、干辣椒炒香,加一勺豆瓣酱炒出红油。 3. 倒入鸡爪翻炒均匀,加几勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺黄豆酱、半勺白糖、少许盐翻炒上色。 4. 加适量开水,放入配菜,盖盖炖煮 40分钟,撒上白芝麻葱花即可开吃啦~😀😀简单又美味的鸡爪煲,赶紧安排起来吧~
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03-06 11:37
【🍛自制咖喱饭,美味无需等待!】
家人们,今天我要分享一下如何在家轻松制作出美味的咖喱饭!💃🕺🌟材料准备:鸡腿肉、胡萝卜、土豆、洋葱、咖喱块、米饭、牛奶🍱步骤: 1. 鸡腿肉切块,用盐、胡椒粉和料酒腌制 15 分钟。 2. 胡萝卜、土豆去皮切块,洋葱切丝。 3. 热锅凉油,放入洋葱丝煸炒出香味,加入鸡肉块煎至变色。 4. 放入胡萝卜和土豆块翻炒均匀。 5. 加入适量清水,放入咖喱块,煮至咖喱块融化,+牛奶煮止汤汁浓稠。 6. 最后,将煮好的咖喱浇在米饭上,拌匀即可享用。😍自己做的咖喱饭,香浓可口,满满的幸福滋味!快来试试吧~😘
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03-05 21:16
【ipad蓝牙妙空键盘平替】
做了好多攻略也入手了几个蓝牙键盘最终留下了这款Wiwu的,质感真的就是我想要的那种感觉,高端商务不廉价,200多的价格我觉得很值!优点:连接方便有妙空,键盘屏幕可分体,质感好!这个真的很爱了缺点:壳子太紧好不容易把pad塞进去🤣
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2023-11-10
【我飘了 什么值得买竟然给我推这个】
是在嘲笑我买不起吗
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2023-10-25
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