芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
面包属于精加工高碳水食品，gi值很高，容易触发你的胰岛素活动。（简单来说就是面包你吃100g当正餐可能你会吃不饱。）这东西属于低碳水的高蛋白食物，不容易粗发你的胰岛素活动。（简单来说就是你吃38g可能胃会觉得有东西进去被动觉得饱。）其实还是不能这么对比的，因为面包一般是作为早餐正餐吃。这个适合作为下午三四点顶不住的零食吃。面包最大的问题是碳水太高，人代谢碳水很容易获得能量不容易获得饱腹感。但是人代谢蛋白质作为能量摄入相对难一点 ![[观察]](http://res.smzdm.com/images/emotions/87.png)
2021-08-28
我闲鱼200收的二手 
![[高兴]](http://res.smzdm.com/images/emotions/22.png)
自从开始健身后，再也没有买过跑鞋了 ![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/images/emotions/36.png)
。本来还会买买aj1之类的平底鞋，现在可能就是买三双飞跃换着穿了。想当初200斤19%的体脂率还有双k23，时间过的好快。可能在某一方面获得过自信之后就不需要外力来获得自信了 ![[哭泣]](http://res.smzdm.com/images/emotions/91.png)
2021-08-25
目前用mi10s 用过12.0.10和12.5的最新版，感觉还行，主要是微信偶尔有bug。然后有时候热量有点大，其他问题我感觉还好。
2021-08-07
