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还好吧.平时吃的也挺随意的 不是各种忌口那种.我是想说减肥做有氧消耗能量很重要提高基础代谢率也很重要 很多体脂率高的光靠有氧很难减下来的..健身房里好多半年前跑步的现在还是一样体型.无氧有氧相结合适合于大多数减脂人群

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2016-03-07

我讲的基础代谢高是指骨骼肌...反正我过年死吃也就体脂率变化了0.3.过段时间自己就降回去了.

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2016-03-06

从不跑步 提高了基础代谢率随便吃也胖不了 [高兴]

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2016-03-04

至少对于我来说缩短了睡眠时间.提高了一点睡眠质量.倒时差的时候效果不错

2016-02-17

就是睡不好才吃阿..睡好谁还吃...

2016-02-16

台湾本地常年30人民币

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2016-02-15

今年8月出国.是现在就海淘还是出去再买？纠结..穿烂鞋子6个月会不会把脚搞坏...

【每周精选】衣服跑鞋篇 【每周精选】衣服跑鞋篇
2016-02-15

学生能用家长收入证明办..已经办过2次的路过

重庆领区：日本 个人旅游 签证 重庆领区：日本 个人旅游 签证
2016-02-15

我头皮非常容易出油.用了那款清凉的出油少了.掉发少了.

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2016-02-14

还是视康舒服

2016-02-14
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