芝麻信用评估
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生酮一般是不吃水果的，如果身体摄入糖分的话就转不到消耗酮体的方式了，这样达不到效果，到达后对低血糖有很强的耐受，缺点是，生酮减肥主要是减肌肉，不要以为消耗脂肪就减脂肪，自己身体的血糖全靠分解肌肉糖异生，脂肪的分解途径里面柠檬酸含量太低会分解的很慢，所以你看到的体重下降是以肌肉为主的，只有消耗糖才会增加柠檬酸含量促进脂肪代谢，体验过来说一下
2021-07-04
