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健身知识 篇十四:锻炼效率男女有别?——关于健身、减肥、跑步的3个疑问
一,锻炼效率男女有别?在谈到男女健身的差异性时,睾酮素经常被强调这是一种能够促进蛋白质合成并抑制蛋白质分解的激素,对于肌肉生长非常重要...
分类:体育项目
2019-06-27
健康生活 篇九:工作快节奏,健康不能丢,18件办公室健康好物推荐!
办公篇1,记忆腰垫很多办公室一族长期伏案坐姿不良,导致脊椎腰椎受累变形,产生劳损、酸痛等症状记忆棉腰垫具有慢回弹的特性,能根据受力角度和...
分类:运动器材
2019-06-21
健康生活 篇八:BBC的睡眠研究实验:10条简单易行小建议,让你有个好睡眠
1,睡前一小时,洗个热水澡实验参与者是位BBC新闻主播,吞下的一个药丸状的微型电子体温计,两个小时能进入了肠道,准确地反馈出内部体温,而内...
分类:其他文化娱乐
2019-06-14
呵护颈椎不头疼,轻松收纳好办公——iQunix Spider 极简显示屏支架
一,开箱:产品是深圳商家那边直接寄过来的,所以大妈上的快递单号有些滞后,收货延误,在驿站躺了两天,长方体一纸盒,提溜着感觉有五六斤儿,...
分类:电脑支架
2019-06-06
健身知识 篇十三:哪个时间锻炼好,减脂吃不吃蛋白粉,健身餐一天排几顿——3个健身疑问
1,一天当中什么时间锻炼比较好?吃完早饭直接开练很容易肠胃不适,吃完等上半个小时到一个小时再练,上班族时间紧张又不允许而如果空腹锻炼的话...
分类:生鲜食品
2019-06-05
书影时光 篇三:大师之选,部部经典——影响莫言、余华、王朔、苏童的短篇小说书单
现代短篇小说不是契诃夫式的,就是博尔赫斯式的,“短篇小说的一个使命,是用契诃夫去追寻真实,用博尔赫斯去翻转真实”——哈罗德・布鲁姆短篇...
分类:图书杂志
2019-05-31
健身知识 篇十二:多喝绿茶助运动,体重骤降易伤身,增肌减脂难兼得?——3个健身冷思考
一,多喝绿茶不但能帮助减肥,还能提高运动表现绿茶中含有的咖啡因,能够帮助把脂肪酸释放到血液中,浓度升高从而被肌肉吸收,通过这种能量转换...
分类:体育项目
2019-05-27
书影时光 篇二:边缘群像,时代切面,真实自有万钧之力——7部高分国产纪录片推荐
前言纪录片最好的态度是平视和不干预,而非彰显或审判,尽管“冷眼旁观”容易被指责缺乏同情心和道德感,冷静、客观、忠实的观察和记录,能具备...
分类:影视
2019-05-22
健康生活 篇七:碳水、减肥、睡眠、健身•••9部国外纪录片,刷新你的健康认知!
前言搁到三五年前,我也觉得活着就是要尽兴尽情自由自在,但年岁越长人越怂,可劲儿造身体造出了问题,自己遭罪不说,拖垮一个家都有可能健康的...
分类:影视
2019-05-14
健康生活 篇四:运动量不够,家务活来凑——家务勤干,也算做了中强度锻炼
1,每天站立办公三四个小时,降血糖,减脂肪,放松颈肩站立能加快血糖分解在切斯特大学的一项实验中,分别请两位消防员和两位出租车司机喝下高含...
分类:体育项目
2019-05-08
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