芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
跑姿应该和体重、配速以及个人身体素质和结构匹配，我178身高160体重跑渣，看了很多书想改善跑姿，因为核心力量和肌肉力量不足，花了2个多月尝试前脚掌，结果总是开始2公里胫前束紧绷到疼，直到有一天，我把佳明245，keep全部放下，完全放松跑，脚后跟过度全脚掌，身体没有任何不适，当跑到完全进入状态后，再用前脚掌跑，也完全能够适应。就是那句话，听身体的，比你自己更懂你。
2020-06-29
