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健康管理师、健康科普期刊主编、爱漂亮的健康生活践行者！vx：Lucy540824
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30岁一定会缺钙吗？吃钙片有用吗？食补怎么吃？
很多人认为自己缺钙。事实上，很多人的确是缺钙。“缺钙”，尤其是在户外活动时间大大降低，晴朗稀缺的秋冬季节，靠吃钙片能改善吗？钙是人体含...
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2020-11-20
好味道有历史，位列天津非遗名录的沙窝萝卜、浙醋、冬菜、高粮酒、津沽雪花龙须面
1.沙窝的萝卜赛鸭梨为嘛这么说呢？按碳水化合物（糖分，葡萄糖果糖等）的含量，水果的碳水含量一般在10左右。有些特别酸的水果其实糖分不低，是...
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2020-11-17
贫苦中年小仙女双11平价护肤产品清单，含水乳/精华/蒸汽眼罩/唇膜/面膜/手膜/脚膜/身体乳
我不是护肤达人。小的时候虽然有的是时间，但是没钱，当然偶尔也会买雅诗兰黛兰蔻啥的。但没仔细琢磨过成分，我自己的需求，也没特别研究过功效...
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2020-11-16
37岁中年小仙女的“面子”问题大作战1：光子嫩肤、射频仪、热玛吉与打咬肌
中年小仙女的面子问题是个大工程。我不是什么护肤达人，五官长相也是平凡普通得不行，资金有限，时间有限，所以用过的产品，做过的医学美容类治...
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2020-11-13
今年圣诞吃个啥？推荐3款好吃不贵稍显健康的黑巧
冻手冻脚的日子，我们的身体需要热量，我们的嘴巴需要甜蜜，而我们的心，需要边牵着爱人的手，边吃巧克力。我个人除了健康的原因外，本身接受不...
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2020-11-09
中年小仙女的秋冬穿搭：37岁居然还在穿运动服？因为真的好穿/舒服/便宜
介绍下我的身材特点和缺陷：身高175cm，腰围69，臀围90，以上是优点；缺点是大腿围54cm，而且腿不直（Q角角度大导致的X型腿，自我分析是因为运...
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2020-11-09
同事电话请假：便秘出血去肛肠科！健康狂人Lucy李给职场人的“通畅”建议
同事来电话要请两个小时假，我看他犹犹豫豫就没细问。等下午见面，我说你咋了。他特别难为情的说是，嗯，是昨天晚上因为便秘，痔疮犯了，出血。...
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2020-11-06
男孩，你减不下来很可能是吃得太少了！
亲爱的男孩，可爱的男孩，你一周吃几次水果？一周吃几种水果？每天吃多少做法比较干净（油盐糖不是很多）的蔬菜？非精米白面类的主食的数量有没...
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2020-11-03
健康狂魔Lucy李的必买零食清单，不长肉能减肥还好吃
标题有个bug，无论零食还是主食，热量超过身体所需，就谈不上健康，而不可能帮助减肥。但在总热量收支平衡的基础上，把一天热食份数增加，合理选...
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2020-11-02
中年小仙女0元秋冬穿搭建议：穿老公的
介绍下我的身材特点和缺陷：身高175cm，腰围69，臀围90，以上是优点；缺点是大腿围54cm，而且腿不直（Q角角度大导致的X型腿，自我分析是因为运...
619 657 213
2020-11-02
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