你说的这种情况不是大部分景点都存在的共性现象吗？
楼主说话靠点谱，所谓的鼓楼我14年去开封考试一建时就已经存在了好吧，何来你所谓的“2年前还没有，最近一年内刚建好。”
锻炼腿部腰部的话你一般在健身房做多久？
这样的话就是椭圆机四十分钟左右，跑步机四十分钟吗？需要再做其他器械拉伸之类的吗
你好，能说下负重拉伸具体都做哪些动作，坐多久吗？我也是172，95kg。在健身房只知道椭圆机40分钟，跑步二十分钟。
楼主，我身高172，体重95kg，也是肚腩很大，刚在健身房办了张年卡，请教下器械的话练什么比较合适？
光年是很厉害的
多谢大神们的付出和分享，受益匪浅
希望以后互动活动更多一点
你的rog出关了吗？
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