大神组间休息多长时间?5*5休息30秒就够了?
@OK爽 什么情况都不了解 就随便让人减碳水 跟要人命一样
经验 经验 围观一下
想要身材好 加强运动 多吃纯净蛋白质 少碳水油脂 多吃菜
不错。。。。。。。。
健身时候出现的老茧不是挤压形成的吗?
写了一段评论 没发出来。。。原先238到现在138 也几乎全是跑步廋下来的。不过从没室外跑过。
减肥两年了238到现在138 从原来跑步机5分钟 到现在54分钟 也是跑步廋下来的。不过我没在室外跑过 。
看12楼 我是收藏之后 那个红包才出的。
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