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最近跑开始运动，跑步、打羽毛球、踩椭圆机、骑动感单车还有跳绳。不知道是不是太久没运动，上个周末打羽毛球居然臀部抽筋[允悲]这酸痛!回家赶紧把筋膜枪用起来!之前家里已经有两个筋膜枪啦，朋友来玩带了一个回去，剩下一个张先生在用。所以我这次又入手artsmith的AS300，是mini版，放包里带去健身房也比较方便。这款有配了四个按摩头，全身都可以用，而且是快充模式，有时候忘记充电了快充一下也能马上用，比较省时。还是要跟大家说一下，平时运动要适量，另外要适度放松一下筋骨。

疫情一直在的这几年，口罩真的成了我们生活的必需品，谁的家里没有囤个几包呢。尤其是我们家里有小朋友的，在口罩挑选上，就需要更加的精心和仔细啦!我给我家宝贝入的一直都是稳健家的，大品牌，值得信赖啦!最近又新入手了这款稳健医疗和海绵宝宝IP的联名款口罩，还特意做了2个尺寸，成人和儿童都可以戴，配了个亲子款好洋气。海绵宝宝3D主题印花，特别好看，非常吸引眼球!卡通的图案，孩子可太喜欢了，拥有了这个高颜值口罩，就是让宝贝坚持戴口罩就成功第一步了!至少她不抗拒了!哈哈被高颜值俘获!不仅颜值高，还值得一提的是它的超高防护力!医用外科口罩的标准，细菌过滤效果大于99%!很值得妈妈们入手!而且它还采用了全棉轧光工艺，减少对宝贝皮肤的摩擦伤害，更加细腻亲肤了!容易过敏的宝宝也可以放心入，还有高透气过滤层让孩子的呼吸更舒服透气，这样就不会经常因为闷而摘口罩了~这款真的是我无限给孩子回购的，宝妈们真的可以囤上几包

布咳乐这个手持雾化机子真的可以列入我家宝藏级单品啊上，我真的想逢人就推荐，不想别人错过它，真真堪称有娃家庭必备啊!我是在小宝四个月左右的时候入的这个手持雾化机，小宝在三个月大被姐姐传染咳嗽后来发展成“类百日咳”(是种超难缠的疾病)!我们整整住院一个月咳嗽才缓解，出院回家医生建议继续在家雾化，家里当时有一款大的雾化机，是大宝咳嗽的时候一直在用的，回家以后才发现那款不适合小宝宝，雾化颗粒大，刺激性强，而且雾化声音太大了，小宝做一次雾化哭一次。为了娃的健康，我就打算再入个静音的，做了攻略咨询了医生，才入的这款-布咳乐手持雾化机，而且它还是是很多妇幼医院的同款，大品牌值得信赖。我觉得它值得推荐给更多宝妈超静音，工作分贝在40-50，相当于蚊子嗡嗡声，宝宝睡梦中就可以完成雾化微米级雾化颗粒直达患处,雾化效果好与药物接触部分是医用级材料，安全更放心配置面罩和咬嘴，从0-12岁随意切换，大宝小宝都可以用内置锂电池，续航2+，无线设计，随时随地雾化。小巧便捷，带娃出门旅行携带方便。操作简单，一键开关，一键安装上如果你也正在考虑入一款雾化机，可以试试这款，绝对的真香定律啊(★▽★)

家用雾化机方便又能避免交叉传染。一到了秋冬换季小朋友，就特别爱生病之前孩子被传染了合胞病毒，一直咳嗽，每天都要往返医院做雾化，虽然效果非常，但是来回跑真的是超级，再加上，医院感冒的孩子也很多，又怕交叉感染，所以干脆自己就买了雾化机。避免了来回跑的麻烦，方便了不少。❤️选择的鱼跃家用雾化机405E算是老品牌了，口碑也很不错，它家的很多器材我家都买过的，操作挺方便，各种数值也比较准确，雾化机因为主要是给孩子 用，所以我还特意做了下功课才入手的。1。主机主机比较轻巧，不占地方，机身看起来也很精致，给孩子用就不会有抵触情绪，而且是这种方盒的设计，好拿好放还不占位置主机是双泵的，动力十足，雾化的颗粒细至3.9微米，能直达肺部。并且运行的时候声音非常小，就算在宝宝睡觉的时候做雾化，也不用担心会打扰到宝宝的睡眠。2。面罩标准的医用PP材质，宝宝用着更安心👍🏻两种吸入模式，小宝宝的话可以面罩#大宝宝的话可以直接用咬嘴……这样家里有两个小朋友也可以用。这样家里有两个小朋友也可以用

1.看奶源，奶源决定奶粉的品质!优质的奶源良好的自然环境十科学的养殖方法十严格的管理制度。2.看常规强化配方是否齐全?特色强化配方有哪些!奶粉的常规强化配方一般是6项，分别是核苷酸，牛磺酸，DHA, ARA，胆碱，益生元!特色配方有:乳铁蛋白、OPO结构脂、肌醇、叶黄素、CPP酪蛋白磷酸肽、益生菌3.看品牌，像知名大品牌肯定喝的更放心像我家宝宝喝的君乐宝臻唯爱纯羊奶粉就比较不错，君乐宝是国民大品牌，大家不否定吧，喝的更放心，它家的奶源都是自建牧场科学养殖标准化牧场奶源，这一点就很放心!它是妥妥的全羊奶粉，100%全羊乳清，市面上有一些是半羊奶粉，那营养成分自然就没有那么全乎，所以大家在买的时候一定要注意这一点!它的6项强化配方全部包含，特色配方有OPO结构脂，叶黄素，乳铁蛋白，肌醇!▼君乐宝的这款羊奶粉有很高的乳铁蛋白，含量是每100g里面有100mg乳铁蛋白，再搭配上高配OPO!▽另外啊，还额外添加了多种维生素和矿物质，比如硒、锰、胆碱、叶酸、牛磺酸等~能更好的帮助宝宝补充成长过程所需营养，宝宝吸收也没有什么压力!口感也是不错的，清甜并没有羊膻味!亲测分享

最开始喝奶粉，发现周围很多宝妈都说羊奶粉很好吸收，营养价值高我也想给宝宝试一下看，两岁之前奶粉还是很主要的_，是宝宝的主要营养来源，所以给宝宝选好口粮真的很重！给大家分享一款了佳贝艾特悠装Pro羊奶粉。最开始可以入这种独立小包装的，羊奶粉比牛奶粉的脂肪球颗粒分子更小，更容易消化。这款奶粉各方面表现都不错。▽富含天然A2蛋白，所以宝宝吸收会更好，它自带388+种天然营养素，这款奶粉里面还特别添加了双益组合为宝宝补充成长期必要的营养，它真的很在行！▽让我很惊喜的地方是它独特的●“倍智营养群”-1.8倍脑磷脂群+-4倍唾液群+-优量DHA真的是黄金组合，很少有奶粉会考虑到这一方面，所以在这一点上很多宝妈就叫它“智慧罐’。❤️给宝宝选择的东西我都会格外谨慎，特别是入口的东西!!佳贝艾特是我一直听很多宝妈说的牌子，据说它是一家百年乳企是来自荷兰黄金奶源地的，工艺和品质上都非常令人放心。

年龄越来越大爸妈和爷爷奶奶年龄也越来越大，高血压什么的发作真的想想都后怕随时有吃💊维持！但是还是不放心又没那么多时间隔三差五去医院(尤其是奶奶那辈不舍得花钱)然后我就买了个有品血压计放家里。几天测一次用手机也能看到数据也会安心操作简单，还挺适合长辈们用的还有语音播报，高清大屏幕，老花眼也是可以听见看到的~越长大要求越少我只想他们可以健健康康的~而且千挑万选这个不伤血管血压仪真的是送长辈首选#

孩子越大，接触的电子产品越多，每天不是看动画片就是看学习机，大家都知道，电子产品的蓝光辐射，对孩子的眼睛伤害特别大，为此我做足了功课，给孩子选择了BIBZIZ护眼明目片，。七合一复合配方可以更好的保护视力，不仅含有了可以保护视力的叶黄素玉米黄质蓝莓精粹，维生素A，还含有可以提高免疫的维生素C和维生素E。值得一提的是它还特别添加了可以促进大脑发育的DHA，可以做到脑视同步，而且5：1的黄金配比，也更容易被人体吸收。酸酸甜甜的蓝莓口味，孩子也很喜欢，3岁以上一天一粒，六岁和成人一天两粒，就可以满足每日所需，要想好好护眼，除了坚持吃护眼明木片 ，同时也要控制电子产品的使用时间，加上适量的户外运动，内调+好习惯，才能拥有好视力。亲测分享，强烈推荐，儿童护眼芯选择。

这个阶段的小朋友穿着，主要就是与舒适为主！因为孩子活动量大，所有运动裤是日常穿搭首选‼️茵曼这款加绒运动裤就是不错的选择。1、松紧裤腰，弹力不勒肚子。2、精致萌趣刺绣，时尚中不失可爱3、侧开口袋，放置小物很方便4、收口脚口，防风防上窜。5.细腻一体绒，保暖亲肤，贴身穿很舒服。

_👀秋冬季节，很多小朋友会在这个时间段免疫力低下↓各种不好的状态在这时候都会体现出来，这波🦠肆虐，我家弟弟稳稳度过，除了孩子平时运动多，还多亏了我一直给他喝着未来星双原生纯牛奶🌟❤️这个儿童牛奶真的很👍！含有双原生营养，双原生是指牛奶一挤下来就自带 30mg原生的DHA和325mg原生的高钙，我还专门做了资料，双原生有自己的专有牧场，是敕勒川高山牧场，奶牛也是从4000头荷斯坦牛中甄选，经过10余种营养餐喂养，所以牛奶从挤出来就自带的双原生营养!一整个营养拉满👍❤️没有任何人工添加成分，配料只有100%生牛乳，营养价值很高，每瓶里面就有：30mg原生DHA (~24g金枪鱼）325mg原生高钙(~433g明虾）包括10g的优质蛋白(~1.5个鸡蛋）。❤️口感也是微甜的，孩子很喜欢喝，早餐给宝宝安排一瓶下午加餐也会准备一瓶给弟弟，一天两瓶基本可以满足宝宝的营养所需！但就是这样!!我家小宝都喝不够!！营养满满奶香醇厚，试问哪个宝宝能不喜欢😘