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1、购买的是配套血氧仪套餐，很有必要两个一起同时使用互为参考数值；2、R20的设计属于易上手的网络时代产品，基本0学习成本；3、鼻罩设计比较合理，适应时间大概在2天，适应之后基本少感，但对我这种长年易鼻塞星人不太友好，我的解决方法是，睡前尽量做点小运动，让全身热起来，血液循环加快，减轻鼻塞后赶紧睡觉；4、使用感觉：使用R20之前特意用小米手机的睡眠记录功能做过记录，每晚的鼾声时间基本在1小时左右，通过手机听听鼾声、梦话回放，感觉还是挺有意思的-有如第二视角看着睡觉鼾声四起的自己，枕边人如何不心烦。然后连续使用了R20 5-6晚，虽然数据表明我的AHI只有1/小时，但早起后的通透感能明显感觉不一样，没有那种咽喉干燥、头脑晕乎乎的症状，血氧倒是长期保持在100分，之前总是上午就打瞌睡的感觉也消失了，是否为心理原因或巧合，还待进一步观察，但从这几天的使用效果来说还是自认为很明显的。5、缺点及建议：一是APP功能还需完善，呼吸机、血氧仪一个使用APP，一个使用小程序，然后对照小米手环察看睡眠质量，每天一早醒来手机上倒腾半天才能察看到所有数据，建议将所有功能全部统一到APP中；二是鼻罩的优化还有进一步的空间，反复调试佩戴松紧带，调松了容易漏气，调紧了有勒的有感觉，早晨起来鼻梁上一个红印，总之找不到那种戴着完全无感的方式，下次我买个面罩试试会不会有改善。6、小结：总体来说R20还是比较适合被鼾声困扰的人使用，就算没有导致呼吸暂停，也能起到正向作用，早起后的通透精神感真是太让人感动了。