芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
谢谢提醒，从减肥一开始就很重视这个问题，最开始去年12月116kg，bmi36，并没有选择跑步，坚持每天走路，大概5个月体重到100kg,bmi31然后开始跑步目前不到4个月体重到87kg左右，bmi27.跑步这段时间有在练静蹲，两双支撑缓冲跑鞋也起一些作用，目前膝盖没有任何不良反应，目标77kg.现在开始加力量训练了，大肌群配合有氧。继续加油
2022-09-17
