芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
表示在家练没有任何问题，用瑜伽垫或者自己买一些和健身房一样的健身房地垫，不禁缓震好，而且可以极大减少噪音，更不用说楼上有值得友说的TRX等训练方法。另外跑步没那么不堪，科学的跑步方式、跑步强度和肌肉训练（尤其是腿部的）可以极大的降低对膝盖的磨损和伤害，反而比一般人更不容易膝盖伤痛，其实是和撸铁一样的。错误的撸铁用力、上大重量一样会让人受伤，过犹不及。
2021-03-19
![[观察]](http://res.smzdm.com/images/emotions/87.png)
![[邪恶]](http://res.smzdm.com/images/emotions/26.png)
特来问候 
![[龇牙]](http://res.smzdm.com/images/emotions/35.png)
