618买了一块,跑步用(买不起佳明)GPS还凑合,心率就一坨shxt,同样的配速,今天心率120,明天就给你出个180 真是纯图一乐。
还有更什么PAI值,就是用心率算出来了——不用多说了,也是图一乐了。
只要不添加精制糖就可以算无糖了。没必要非得减碳水。
百度一下“冲绳饮食”,超高碳水占比,照样健康长寿。
关键是控制摄入总量,说白了,少吃,比吃什么,重要多了。
26买的,用了半年了,有四个电极,理论上确实可以测体脂;如果脚很干,站上去手机APP端就只有体重没有其他数据,还会提示你重新站一次,据此判断,这四个电极不是摆设。
这半年从94.5(穿冬衣)减到66.2(穿夏衣),每天站秤好几次
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