芝麻信用评估
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#重塑发量计划#作为一名程序猿，现在头发确实比以前稀疏不少，不过还没到达地中海的地步。用生姜洗发，多吃黑豆黑芝麻黑米，都试过了，不见效。不过确实长时间戴帽子，会影响头皮呼吸，影响发质的，过来人，经验之谈 ![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/12-[喜极而泣].png)
#重塑发量计划#我平时挺注意护发和养发的，最主要的还是保持良好的作息习惯，充足的睡眠，适量的运动，合理的饮食。对头发好的食物，鸡蛋牛奶鱼肉这些蛋白质，还有维生素，海鲜这类的食物。洗完头发，我几乎不用吹风机，因为温度过高很影响发质。平时洗头发，用洗发水少一些，基本都用香皂，效果也挺不错。
03-24 00:55
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03-24 00:49
