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hi，大家好，我是娜娜，最近开始写自己的训练笔记了，就是为了记录下训练容量以及过程，方便追踪为自己是否在进步。今天正好练的腿，就来跟大家...
分类：哑铃 05-08 11:08
前言：hi，大家好，我是娜娜，最近问了下北京的私教课，最便宜也要300元一节课，为了帮大家省钱我联系了做10年教练的朋友带我练了一节课，记录...
分类：哑铃 05-04 16:41
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分类：皮肤衣 04-19 18:28
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已发布 分类：洗衣粉 05-05 22:28
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已发布 分类：运动板鞋 04-15 18:23
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已发布 分类：运动板鞋 04-15 17:58
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让我想起最开始健身小白的自己，一晃7年过去了，从最开始做不了一个正确的平板支撑，到现在一身腱子肉，我不光变强了，还自信了，感谢健身，也感谢自己的坚持。
05-14 19:02
