好的，大兄弟收到了
有啊，每周一三会定期更
哟哟哟，就知道你是懒
答应我，你也会练起来的对么
楼主就是靠健身，从198瘦到了155仅靠3个月
下次楼主拍动作的时候打个光让你们看看肌肉，肿么样
我们这个是根据每期锻炼强度来搭配的
不会，放心大胆的做起来吧，普就哼撒
美女子在幕后
如果我告诉你楼主是从198瘦到155的励志boy呢
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