我叫周乐,“大乐减脂营” 发起人 。两年前,因为忍受不了肥肠满脑的自己,开始了减肥健身之路。体重从195斤降到155斤,完成了当初定下的减脂目标,并且也有属于自己的“大乐Fitness”团队。
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如果喜欢吃豆腐的话可以在放入蛋清的同时加入豆腐一同搅拌均匀在煎哦

2017-06-16

就是要把豆腐融到鸡胸肉里,加一个鸡蛋清不会成不了型的,可以试试看哦

2017-06-16

我错了,可能是打盹儿去了,这个是一道形似豆腐的鸡胸肉,如果你喜欢吃豆腐的话可以在加鸡蛋的同时加入鸡蛋一同搅拌均匀在煎,口感会更嫩滑

2017-06-15

用少量的橄榄油煎,这点油还是要吃的吧

2017-06-15

用我十多年的网龄担保决对不会噎死,还很嫩o [笑]

2017-06-15
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