个人主页

恢复了

OK的

#家有年味儿请上报：烟火是小时候过年最盼望的了，小到鞭炮大到烟花，每一个绽放的烟火都伴随着人们的笑脸，这就是最好的年味儿，同时它也意味着亲人团聚，一家人欢声笑语，吃着团圆饭！

#假期读书是个狠人# 假期除了吃喝玩乐，读一本书也能让自己有不一样的收获，我推荐春节假期可以读一下克里斯 安德森写的《长尾理论2.0》，尤其是现在正在或希望从事产品相关工作的值友们，一定要多看几遍，这里面对产品的逻辑，目标用户群里的理论讲得很透，很有启发性 [图片]

#我要提问# 冬天健身时，运动前的热身和运动后的拉伸，分别有哪些动作对预防肌肉拉伤效果比较好？每次需要持续多长时间合适呢？我总担心冬天肌肉紧绷，运动时容易受伤 。

图片是网上的 要上班啊，没有真去旅游，为了任务，没有去的地方啊，也不能乱写，所以就编的

#2025 年新年心愿 # 新的一年，愿家人身体康健，岁月温柔以待。也希望自己能在工作上有所突破，不断成长进步，为生活增添更多色彩。感谢张大妈带来这么多福利满满的活动，真心希望每个值友都能在跨年狂欢中抢到心仪的红包，把好运和欢笑迎进新的一年！

#雪友请指教# 咱就是说，滑雪这事儿，真的太上头了！我第一次去滑雪，那真是手忙脚乱。穿雪板就费了好大劲，好不容易站起来，没滑两步就摔了个四脚朝天。

不过，摔着摔着就有经验了。记得有一次在中级道，刚开始心里怕得不行，可冲下去那一瞬间，风在耳边呼啸，速度带来的刺激感简直无法言喻。滑完一趟就想再来一趟。

还有啊，选雪板很重要。一开始我不懂，随便挑了个，滑起来特别费劲。后来请教了高手，根据自己的身高体重、滑雪水平选了合适的，那感觉完全不一样，操控起来轻松多了。

而且，一定要做好热身。有回我偷懒没好好热身，滑了没多久就感觉浑身酸痛。滑雪不仅是体力活，也是技术活，每次进步一点都超有成就感。雪友们，你们都有啥难忘的滑雪经历呀？

她们喜欢钓翘嘴

确实挺厚的，买炸鸡送的手套都没有这么厚