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很细腻，很容易摇开，对于肠胃不好的朋友（非简单乳糖不耐受类型），算是比较安全的蛋白补剂。以自身来说，每次半份，多水慢喝配合碳水，基本不会腹泻或者胀气。我喝过熊猫乳清，iher自营分离，on金牌，肌肉科技分离，诺特兰德乳清。on水解算是肠胃压力最小的，但是对我来说，浓冲猛喝还是会有一些肠胃不适。（刚开始练，熊猫冲着牛奶干喝，喝的腹泻不停，不懂加头铁这么喝了一段时间，满身湿疹，所以湿疹绝对跟肠胃及腹泻有关）。最后缺点是口味有点甜腻，再就是贵。其次，有没朋友搞明白到底是为什么，一喝蛋白粉就肠胃不适，牛乳蛋白过敏，肠胃绒毛萎缩导致大分子蛋白无法吸收，还是什么的。真是头疼。