芝麻信用评估
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我每天不吃晚饭，断主食（但偶尔会和朋友出去烧烤，频率两周一次吧），两天一个10公里慢跑，每天60个俯卧撑，40个健腹轮，三组平板支撑（每组3分钟），坚持了一个月，才掉不过5斤肉（153斤），但明显身体结实的多了，腹部有线条了。明年40岁，与你共勉。
2020-09-11
