作者的文章我基本上都看过了,很感谢分享,受益颇多!不过,我的初衷只是减肥,练成什么身材我不在意,锻炼总比歇着强,活儿好就行了,秒杀!
我只穿过甘油,目前还是甘油,其他没试过,年前230,现在190,跑了四百多公里了,少油少盐,少主食,多蛋白蔬菜,早上喝点亚麻籽油,早上吃饱,中午少一点点,晚上七点之前吃完饭,早餐我起码一根玉米,两片全麦,一碗燕麦牛奶(烩面碗),两个蛋白,一碗绿叶菜。
就四个字,以诚待人就可以了,哪来那么多废话!认可你的归根结底都会认可你,不认可你的做多大改变也不会认可你!为什么要为了让别人觉得你可以而去改变自己?如果一个公司一个团队里面每一个人都像你这个文章里面和别人相处,这公司能开下去?
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