芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
每周7天，每天45分钟，力度8~9以上，转速保持全程60转/每分钟。同时饮食要控制，碳水化合物摄入量减半，米饭减半，吃面食的面减半，不喝糖饮料不吃饼干糕点。每天最少一个水果。肉类摄入量正常100~150g。
2017-09-06
![[大妈三宝]](http://res.smzdm.com/images/emotions/148.gif)
看室温吧，我这里28度就不会狂出汗，30度以上就肯定会狂出汗。椭圆机健身完了不累是骗人的，我昨天晚上交公粮差点硬不起来。 ![[大哭]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/lengtu/07-[大哭].png)
2017-09-06
![[鬼脸]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/lengtu/09-[鬼脸].png)
![[捂嘴]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/lengtu/04-[捂嘴].png)
![[害羞了]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/lengtu/10-[害羞了].png)
写文的时候时间优先，只煲了大概10天，现在继续煲着，每天8小时，评价不变，流行乐，看电影都听不出差别，但是听发烧天碟，高下明显。 ![[棒棒哒]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/lengtu/03-[棒棒哒].png)
2017-08-31
![[唔]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/lengtu/22-[唔].png)
