我去年双十一入买三免一600+3双,一共5双美津浓,一双1000,一双800公里,还有两双没有开箱,我不知道是不是有瘾,非点进来看看!
慢慢来,我430配速跑1公里,440跑2公里,5分配3公里,后面两个跑完,最大心率都可以破200。慢慢跑,平均心率160以下最好,别太高,我现在540-720配速都跑,换不同的强度跑,强度高的少跑,偶尔一次,最多一周一次。
去年双十一清货后就没有补货了,美津浓基本要退出中国市场了!我一共撸了5双,有两双各跑接近1000公里,马上退役了!
开始快走2-3个月,心率一直140-160,体重170开始跑步,全程跑起来,3-5公里,慢慢的到现在半马也没有问题!体重154卡住很久了,最近掉了4斤,可能气温高了,平台期突破了吧!控制有氧心率跑,跑一休一,跑二休一,我现在跑三休一也有。最多连跑3天,连续休息也不要超过48小时!
别提这茬子了,那一波600块入三双,美津浓shadow5,horizon5和inspire17waveknit,前面两双到现在还没开封,因为去年4月开始跑步的,270入ultima11跑了1000还没退役,378入的creation21跑800公里也没有退役,脚踝附近内胆都有不同程度磨破洞,X10大底193斤跑到150斤体重了,耐磨性非常好!
190元好价拿下穿一个月开胶3处,退了15元修补费!看见这款鞋的不要考虑了,库存至少2年左右!
关注数量超出限制,
请先删除部分内容再尝试