芝麻信用评估
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你永远叫不醒一个装睡的人，这种文章就是典型的营销号文章格式，我身边也有很多深信不疑这种减肥的人，你一说这种方式不行，他就会说你看他就瘦了啊，你凭啥说没用，人家说的有理有据咋可能没用，我身边XXX就这样瘦的，这种人都是理论不通的而且全是不想大量运动就想瘦的人，营销号就抓住这个点收货粉丝无数~你也没必要浪费口舌了让他们自生自灭吧~
2021-05-26
小白们千万不要用这种方法减肥，作者这完全是误导小白和那些不想运动的眼里只有减肥到疯狂的人，食谱只要大学看了营养学的都知道，这就是一个低碳水高蛋白食谱仅仅能维持每天的基本生活能量，就类似于现在流行的生酮饮食只不过加入了杂粮主食塞饱肚子让自己饥饿感降低，这种方式确实能起到瘦的作用因为通过少吃制造了热量缺口，一但采用这种方式减肥你就不能回到以前的饮食习惯，一旦停止必定反弹，而且会让小白在看到效果后报复性饮食直接反弹，最佳的减肥不是这种疯狂的低碳高蛋白，小白们每日可以正常饮食，完全控制自己吃零食点外卖喝饮料和大油大糖，下班时间可以去健身房，如果不会器械就跑跑步跟着团体操单车一起做做，提高心率来减肥，一定不要抱着只吃就能减肥的想法~
2021-05-26
