芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
作为爬泳主要动力的是上肢的动作，刻意的强调打腿会使初学者陷入误区。过多的起腿不但极大消耗体力导致最终动作变形，也并不能出速度。个人以为常规的爬泳训练有些过时，还是比较推荐全浸式。
2019-07-31
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