芝麻信用评估
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第一天跑100米喘200米..撑死3公里. 坚持坚持3星期以后能到8公里/小时 控制好心率，慢点跑没啥事儿~
2014-10-22
7月底500出头入的.跑了3个月外加控制饮食和腹肌撕裂者 从80KG到64KG 隐约可见8块腹肌，最近雾霾严重只好进健身房跑了.... ![[脸红]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/31-[脸红].png)
2014-10-22
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