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➡️孕早期正常饮食！怀孕初期，很多孕妇食欲不佳，恶心干呕。无需担忧，这些都是正常的生理现象。不要过早进补。➡️孕中期怀孕中期胎儿迅速生长，需要的营养也增加了。这时孕妇的胃口变好，食欲大增。因此，尽量选择食用胆固醇、蛋白质丰富的食物，如鸡、鸭、鱼、肉、蛋、牛奶、猪肝、黑芝麻、花生米、核桃等食物，可为孕妇提供所需营养。强烈建议每天摄入牛奶250～500毫升。➡️孕晚期在怀孕晚期，孕妇常常会出现小腿抽筋和腰部、臀部与全身骨头疼痛的情况，这是因胎儿通过胎盘与妈妈争抢营养，特别是钙，导致孕妇体内血钙含量持续降低，血容量不断增加。此时孕妇应食用高钙、高铁食物，如虾米皮、动物内脏、奶制品、豆制品等。也可在专业医生的指导下服用适量的钙片和维生素D制剂。

1️⃣️绘本《好多交通工具》从1岁看到7岁，锅包肉每次看到这些都要换种职业。从环卫到飞行员，360行行行都有她。2️⃣DK百科全书哥哥拿走了好几年，今年还回来接着看，估计能看好久。3️⃣孕产育儿宝典宝宝早期护理指南，很实用。4️⃣妇幼膳食指南建议每个孕妈都来一本，最好用的工具书之一。5️⃣有机乳品知识有机乳品，奶粉一次性全总结，非常实用。6️⃣看韩剧买的书英文不好的不建议尝试原文书，老费劲了。但是内容很有意思。7️⃣花王洗发水泡沫丰富，抗用。8️⃣putzi儿童牙膏草莓口味，甜甜的，孩子不抗拒。9️⃣儿童无比滴东北还没热蚊子就来了，止痒效果超级棒。

1.注意空调清洁。空调清洁做好，可以减少呼吸道感染的可能，另外每天开空调的时间也不要过多, 还是要以自然风来给宝宝清凉感为主, 保持室内空气能够及时更换。2.做好腹部保暖工作。这里不得不提到腹部保暖三件套了。空调被，睡袋，薄外套。给孩子吹空调温度不能太低, 一般以26~28℃为宜, 不过由于空调有一定的风力, 因而即使是26℃也会让人有明显的寒意, 盖被子太厚孩子容易出汗, 反而更易着凉，空调被薄厚正好。如果孩子喜欢踢被子，就准备一个睡袋。既能防孩子着凉, 又不用担心孩子踢被子。薄外套是为外出准备的，炎热的夏季，很多工作场合都会提供空调，孩子由外面很热的地方进入空调房间，温差变化大，容易受凉感冒，这时候一件薄外套就能解决很大的问题了。3.及时补充水分空调开放的房间, 通常空气比较干燥, 要多给孩子喝水，以补充足够的水分。

生理性黄疸多吃多排首先多喝白开水，多喝一些白开水,可以增强孩子体内的代谢,使得孩子可以在排泄的同时尽可能地排掉体内的黄疸。如果孩子不愿喝白开水，也可尝试少喝葡萄糖水。晒太阳。在每天上午10点左右,太阳不是很刺眼的时候,可以将婴儿带到太阳底下,多晒晒太阳,需要注意的是尽量要让阳光照射在孩子的皮肤上,但一定要保护好婴儿的眼睛,不要被阳光直接照射到。停止对于婴儿母乳的喂养停止对于婴儿母乳的喂养。如果以上举措都取到不了良好效果的话,妈妈可以尝试着停止对于新生婴儿的母乳喂养。由于黄疸增高可能是因为母乳喂养所引起的,所以必要的情况下停止母乳的喂养,黄疸指数可能会下降。病理性黄疸遵医嘱！照蓝光我家宝宝直接照蓝光了，说实话效果真的很好，三天左右孩子数值就下来了。有的宝妈担心孩子遭罪，殊不知蓝光照射疗法是目前降低血清非结合胆红素和治疗新生儿黄疸的首选方法。蓝光治疗可以促进血液中胆红素的分解，变成容易排泄、无毒的物质排出体外。具有快速、有效、安全、经济等优点。服用益生菌益生菌可以用来来减少肠肝循环；也可以使用一些促进肝脏解毒的药物。对待新生儿黄疸，新手爸妈既无需过分担忧，也不能掉以轻心。

打预防针后打预防针后宝宝打过预防针后, 皮肤上会暂时留有肉眼难见的针孔, 这时洗澡容易使针孔受到污染。宝宝出现呕吐，腹泻时洗澡时难免搬动宝宝, 这样会使呕吐加剧, 不注意时还会造成呕吐物误吸。发热或发热后48小时内这时候宝宝洗澡, 很容易使宝宝出现寒颤, 甚至有的还会发生惊厥。不恰当的洗澡有时会使皮肤毛孔关闭导致体温更高, 有时又会使全身皮肤毛细血管扩张充血, 致使宝宝身体的主要脏器供血不足。另外, 发热后宝宝的抵抗力极差, 马上洗澡很容易遭受风寒引起再次发热, 故主张热退48小时后才给宝宝洗澡。宝宝皮肤有外伤时宝宝皮肤有外伤时，不宜洗澡。因为皮肤损害的局部会有创面, 洗澡会使创面扩散或受污染。外部环境不允许时给宝宝洗澡时的环境温度以26~28℃为宜, 水温在40~42℃。东北春秋为取暖时候，儿保大夫都会建议减少洗澡次数。

锅包肉在乡下疯玩了7天，回来小脸就干燥的不像话了。我只好拿出来保湿修复的战神了。松达、 Mama＆Kids 都是锁水修复非常好的面霜。过一阵又是一个滑溜溜的小猴子了。

单位同事准备待产包，推荐了几种品牌奶瓶。我们一起来开箱看看NUK的表现。🍼瓶身最安全的玻璃材质。🍼奶嘴NUK的设计与科技都用在了奶嘴上。1️⃣拇指形状模拟母乳时乳房的形状，可以让接受奶瓶，锻炼吸允，吞咽能力。2️⃣两种材质乳胶，硅胶两种材质。3️⃣设有导气孔使用时候导气孔在上，可以一定程度上减少宝宝吸入空气，从而防止宝宝胀气。当然单气孔设置不如双气孔。希望可以加以改进。

春天也不能忘了给宝宝涂乳液面霜哦，宝宝面霜持续开箱！✅看成分表优先选择无色素，无香精，无酒精，防腐剂少的产品。mamakids与施巴都有防腐剂，施巴还有香精，选购的时候值得注意⚠️✅保湿效果三款保湿效果都算不错，值得一提的是mamakids，水分增加的不算太多，但是长效保湿很不错，我自己弄错了测试了好几遍。✅气味我想法是可以没有气味，也可以是产品本身的气味，但是香精的味道我真的不喜欢。✅使用感受mamakids贵有贵的道理，有效成分很多，代表成分复杂孩子小要注意过敏。施巴香味太浓我不喜欢，保湿性还可以。怡思丁保湿效果不错，是否能改变小红脸情况还要看后续情况。

春天也不能忘了给宝宝涂乳液面霜哦，宝宝面霜持续开箱！今日关注一下红色小象液体爽身乳与舒安特护霜。✅看成分表优先选择无色素，无香精，无酒精，防腐剂少的产品。特护霜有治痘成分，油脂大的宝宝需要注意。✅保湿效果特护霜质地粘稠，爽身乳特别清爽，爽身乳是我买过的宝宝乳霜中第一个大小涂抹后宝丽龙沾不上的。符合爽身乳这个名字。相对来说保湿迟效性就差一些。🔕东北现在还在取暖期，室内异常干燥，这也是数据对比为30分钟的原因。✅气味我气味敏感度低，二者在我看来都属于无味道的，我喜欢。✅使用感受我对红色小象的印象还停留在南极冰藻霜，今天这两款的包装我不是很喜欢。不大气。爽身乳购入价10g/9.9.特护霜购入价10g/9.9.性价比不算太高。温热的南方或者夏天可以尝试爽身乳。

春天也不能忘了给宝宝涂乳液面霜哦，宝宝面霜持续开箱！今天出场的是松达山茶籽油与亚麻籽油面霜➡️看成分表两款面霜都是无色素，无香精，无酒精，无防腐剂的产品。这点做的不错。🔔任何成分对于宝宝来说都可能是百分之百免敏的。每个宝宝肤质不同，使用前要先在耳后插试，如果过敏立即停止使用。➡️保湿效果两款面霜保湿效果令人惊喜，锁水效果也不错，从对比数据来说，山茶籽油的效果好于亚麻籽油。➡️气味亚麻籽油在涂抹之初闻到了淡淡的香味，山茶籽油没有闻到，每个人的灵敏度是不同的，我属于很低的那种。香味不刺鼻，大部分人应该很喜欢。➡️使用感受属实惊艳了一下。我购入的是小样组合装，价格暂时无法计算。正装亚麻籽油48g/128,山茶籽油68g/88元。宝宝面霜最主要的功能还是保湿，性价比来说山茶籽油更高。二者都不算特别清爽型，但是吸收不错。春季干燥，有条件的可以入手。