芝麻信用评估
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自己补充一下，其实现在有很多疗法效果确实不错，有些朋友说的运动，找朋友聊天，和亲人的聚会，包括中医里的拉筋，这在轻度抑郁里都有帮助。这里推荐大家一本书《改善情绪的正念疗法》，觉得看不下去的可以用喜马拉雅听书，说的是用正念的方法。
2016-09-20
