健康就好！
谢谢建议，下次不上图了
减肥不能定向来，只能全身瘦，背部肌肉有很多动作可以做，但是一定要注意保护
赶快动起来
这才是关键，不胖最好
我主要写的减脂，第二篇当然写增肌了，我现在是在增肌阶段，现在只是阶段性成果
我这个反弹已经很慢了，我也试过，请参考文字
正在转型，请看文字
我主要是写文字，标题被小编改过，原来没这么招摇，我也没说过我这是腹肌，然后遭到了各种吐槽
跑步椭圆机都不做，一天力量一天有氧交替
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