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每年秋冬流感季，包括去年的🐑和今年的RVS病毒，德国人基本上就是硬抗，全靠布洛芬和各种传统花草茶。不到万不得已，不吃抗生素。事实上，抗生素不是对所有的病毒都有用。.分享四种常见的德国🌹花草茶，比中药好喝，效果也很不错呢。.🍵姜黄茶Ingwer-Curcuma Tee成分：49%柠檬草，40%中国生姜，10%姜黄粉，添加维生素D。驱寒发热，缓解肌肉疼痛。中医认为姜黄味辛但性温，有破血行气之功效。我看德国人写的评论说，他冬天早晨或者上午就喝一杯，好多年了都不感冒。🍵免疫力茶Immun Tee成分：38%柠檬草、20%马鞭草、橙子切片，8%生姜。添加维生素C和锌。提高免疫力。中医认为马鞭草性微寒、可破血通经。🍵止咳茶Husten und Bronchial Tee成分：40%罗布麻草、25%甘草、15%茴香叶，10%百里香甘草在中医里也经常用到，止咳化痰；罗布麻草可以收紧咽喉，缓解咳嗽。开水泡，温水喝。🍵感冒茶Erkältungs Tee成分：接骨木花30%、百里香20%、柳树皮20%、5%茴香叶、5%黑莓叶、5%玫瑰果、5%甘草等缓解感冒症状，逼汗。开水泡，高温喝。接骨木花在德国非常受欢迎，可以做浓缩果汁，然后兑气泡水喝，可以裹着面糊炸着吃。中医认为接骨木花可以入肺和膀胱经，可以驱寒利尿。.家里备起来吧 #茶[话题]# #德国生活[话题]# #免疫力[话题]# #提高免疫力[话题]# #增强免疫力[话题]# #中药[话题]# #花草茶[话题]#

又到了以油养肤的季节.但是，不同的皮肤状态，不同的肤质，甚至不同的使用习惯，你要挑选的护肤精油也不必相同。像年轻肌+干敏肌，更适合水感十足的护肤精油，水润清爽。分享几款水感精油，全部70元以内。🌟ISANA家的新品Pure身体油Pure系列从最初的面霜面膜，到刚上架的安瓶和唇膜，都非常出彩。这个Pure身体油更是德国断货王，不论官网还是店铺，能买到就是运气。秉承一惯的无香料/无甲苯酸酯/无石蜡油，上脸几乎没有感觉，就像是拍了水，但又比水要润。核心成分是杏仁油和维E，简简单单的配方，清爽到天际。年轻肌值得入。🌟ISANA夜间修复精华油用德系开架护肤品好多年，头一次看到敢涨价的。刚上市的时候也就4欧多，现在已经6.99欧元了，还不打折，可见它在德国多受欢迎。科颜氏平替，可不是护肤博主们乱说的。讲真，就拿“水感”这项来说，我觉得比科颜氏夜间修复精华液还要水润一些，上脸吸收超级快，第二天早晨脸蛋子软软的。🌟Alterra甜杏精华油核心成分是甜杏提取物和牛油果提取物，为皮肤补充大量的植物性维生素，这种维生素更容易吸收。这个精华油还有个特点，它的口是喷头式的，可以当护发精油用。在头发半吹干的时候，喷头距离头发10厘米的位置，喷到头发上，梳头一分钟促进吸收，然后继续吹干。🌟ISANA马鲁拉精油它是面部和身体都可用的，使用方法很多，可以滴几滴在面霜或者身体乳里，也可以直接涂抹在面部或者身体。马鲁拉油包含大比例的单不饱和脂肪酸和天然的抗氧化剂，此外还有维生素E和甾醇。质地清澈水感，完全没有油腻或者堵住毛孔的感觉。如果大家感兴趣，我再总结一篇适合微熟龄肌的护肤精油。

最近尝试了一个自研的护肤组合，非常满意。先说原理：维C类护肤品祛黄的效果毫无疑问，不论是芭蕾雅家的，还是ISANA家的淡斑精华霜，都适合长期用。但有一点，就是当皮肤表面不不平时（比如有痘印或者毛孔粗大），会出现祛黄效果不均匀的问题。我的解决方法是，洗脸后先用果酸，把毛孔打开，同时平衡油脂，果酸本身就用提亮软化皮肤的作用。约40-60秒让皮肤充分吸收果酸，然后再用维C精华霜。两周试下来，效果非常好。市场上的大部分果酸精华，都不适合天天用。但我照片里这个ISANA 6%AHA浓度的果酸精华，刺激性非常小，水一样的质地，流动性非常好。我除了第一次使用后有一点点刺痛，后面就没有丝毫反应了。上面这个组合，加起来150米。适合各种肤质，尤其适合油脂旺盛的皮肤。

周末在跳蚤市场看到一堆小刀叉，是以前的有钱人吃蛋糕用的。我上手掂量了一下，估计是银的，老板要3欧元，也没还价。.回家用放大镜子看，果然是800银的。接下来就是怎么清洗的问题了。.🌟一般而言：特别贵重的银器（尤其是大型的盘子茶壶），推荐大家用Silver Dip，优点是会让银器非常亮，亮到发白，缺点是贵，只能洗银器，对手有腐蚀。.普通的金属器，不论是银器，铜器，不锈钢，还是锡制品，直接用专门的不锈钢清洁喷雾（见图片）。这种不锈钢清洁喷雾适用于各种金属器皿的表面，而且不伤手，大家看图片，我全程都没有戴手套。.🌟使用方法：不论是Sliver Dip，还是不锈钢清洁喷雾，都是把清洁剂直接喷在金属表面，或者喷在抹布上擦拭金属表面。千万不要沾水。.让清洁剂和金属表面充分接触，大概15分钟后，就用粗纤维抹布反复擦拭。千万不用硬物擦，那样会让金属表面有光泽不均匀。.擦好之后，清水冲洗干净，换一块干净的抹布擦干，就可以了。图一是洗干净的刀叉，谁能想到它只花了3块钱

只需大几十块的K皱晚霜，成分够好，容量够足，就可以了，别和我BB什么马斯洛需求层次理论。现在搞营销的人太花里胡哨了，吃个破虾就能吃出自由精神；明明是工薪阶层，买个面霜还要满足社交需求和尊重需求？我店里的这个ISANA反重力晚霜，我自己也在用，实拍空瓶啊。Q10辅酶+三肽，对付初老皮肤妥妥地够用。因为是晚霜，肤感略油一点，更适合干皮和混油皮的姐妹。涂抹开之后，别不管了，用按压的方法促进吸收，第二天早晨会有明显的紧致Q弹效果。大家试试看。

我用过除水垢清洁剂，也用过除油污清洁剂，但有些地方既有水垢又有油污，该怎么办？分享既能除水垢又能除油污的domol醋酸清洁剂，醋酸溶解水垢，添加的清洁成分还能除油污。大家看前后对比照片吧，厨房的水池子快比我的脸干净了。只需注意一点，使用时戴手套。它倒没有明显的腐蚀性，但毕竟是酸性的，小心一点没坏处。

照片里都是实拍的空瓶，扔之前和大家聊个新品。新开瓶的ISANA Hyaluron Intense Tagscreme，中文叫海洋胶原补水日霜。之前用空瓶了它家的补水凝胶和Q10日霜，都对得起价钱，但不能同时兼顾补水和k老的需求，这是缺点。它家新出的Intense系列就把补水和K老给兼顾起来了，补水用的6重玻尿酸，K老用的是胶原蛋白。这种6 Fach玻尿酸真是谁用谁知道，比以前的那种老版玻尿酸要强很多。以前补水的水分就浮在皮肤表层，渗不下去也留不住，风一吹太阳一晒，脸又干了。这种6 Fach玻尿酸就好很多，保水的时间巨长，半天都不会觉得干。这个日霜的肤感很润，手指挖出来的时候有点厚重，但在脸上推开时，瞬间就能吸收，皮肤加了弹簧一样就弹开了。 还带30倍防晒，上班族们，惊不惊喜意不意外？

随着玻尿酸的白菜化，品牌方在忙着做两件事情，一是降价，以前上百一盒的玻尿酸安瓶如今只要30多，二是做玻尿酸复合体。.今天说一个关于💦玻尿酸复合体的冷知识。电商网站上关于X重玻尿酸的产品详情页，基本上都是错的。.这种玻尿酸复合体用“重”（德语叫Fach）来表述，一般是5重起步，有6重的（比如我照片里ISANA这个6 Fach），还有7重的。.“重”代表该款护肤品里面的玻尿酸复合体里面，有多少种不同的透明质酸分子类型。好的复合体，是由长短不同的分子链组成的。分子链越短（就是所谓小分子玻尿酸），渗透进皮肤的深度就越深。光要小分子的玻尿酸也不行，因为皮肤表皮同样需要补水，表皮需要长分子链的玻尿酸。.这样长短组合起来，玻尿酸就能进入到皮肤的不同深度，进行补水啦。

护肤，其实就两个事儿，一个是补水，一个是K老。补水线的护肤品还有一个优点，就是后续化妆非常友善，就没有搓泥的。K抗线的护肤品，即使很多大牌伺候不好也会搓泥。德系两大开架护肤品牌：ISANA和芭乐雅，销量zui好的就是它们的补水线，而且不断在升级配方，现在的玻尿酸配方都是5-Fach起步，6重玻尿酸或者7重玻尿酸在德国算是标配。我手里这两个主打玻尿酸补水的日霜，可以闭眼入。百元以内补水日霜天花板！这么说绝对没人会反驳。芭乐雅的Beauty Hyaluron包括7款产品，其中7重补水精华和防晒补水日霜是我的心头好，一年四季都可以用，25岁以内就选它。ISANA Hyaluron Intense是它们旗舰线Hyaluron booster的升级版，6重玻尿酸+骨胶原，兼顾了补水和微熟龄肌的K老需求，适合的年龄范围更广，从20-35岁都合适。

美好的事情都有代价。正畸不仅能美化牙齿外观，对整个颌面都有极大的改善作用。但代价是牙龈萎缩以及牙釉质受损。这篇聊聊正畸期间出现的牙龈萎缩委托，下一篇聊正畸导致的牙釉质受损问题。正畸（尤其是托槽式正畸）肯定会造成牙龈问题，比如牙龈红肿，口腔容易上火，溃疡和牙龈萎缩。为啥我这么清楚，因为我曾经带过5年牙套，说起来都是泪水。就拿溃疡来说，卡槽和固定弓丝的金属线都很容易把口腔粘膜划伤，经常旧伤未愈新伤又起。更别说因为无法吃水果和蔬菜，导致的维生素匮乏，令正畸期间的口腔溃疡愈合缓慢。牙龈红肿和牙龈萎缩是相伴的，戴着牙套很难刷干净牙齿，更别说洗牙了。牙缝间的牙结石越积越多，牙龈能好才怪呢。怎么解决？正畸专用牙膏+水牙线。德国必固登洁正畸固齿护龈牙膏，专门为正畸期间的牙龈护理设计。一对一扣细节。针对容易发生溃疡和溃疡愈合缓慢的问题，尿囊素+药鼠尾草+洋甘菊三重作用，可以养护牙龈和口腔粘膜。针对牙龈红肿的问题，碳酸铵可以消yan。针对牙结石问题，焦磷酸四钾可以迅速溶解牙结石。针对托槽和弓丝上的细菌，氯化锌可以起到抑菌的作用。再加持0.145%的高浓度氟化钠。这就是一支为正畸小伙伴量身定制的牙膏，赶紧下手吧。