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测出致ai成分最新一期的Öko-Test《德国25款儿童牙膏测试》重点关注二氧化钛的问题，结果我发现，在国内非常火的宝宝牙膏Putzi0-3岁版含有二氧化钛成分； 另外一款含有二氧化钛成分的是Odol-Med 3儿童牙膏，这个牌子大家可能不熟悉，但在德国很有名，它被美国GSK葛兰素史克集团收购后，主打德语区市场。大家看配图，红色代表不合格，上述两款牙膏是本次测评里得分倒数两位。大牌都靠不住，难怪Öko-Test的主编Melke Rix在测评结论里吐槽“在政府明确指出二氧化钛高风险的情况下，还有知名品牌没有采取相应的行为，令人无可置信”。大家可知道，还有哪些儿童牙膏品牌含有二氧化钛吗？

上周看新闻，说从2022年8月起，德国已经禁止在儿童牙膏中使用二氧化钛成分了，原因是可能致癌。如果你在牙膏的配方表里看到Titandioxid或者CI77891，就可以直接扔掉了。新闻报道说，尽管大部分牙膏厂商都已经满足了该项规定（见图，很多品牌还特意标注了），但德国还有很多儿童牙膏里面含有二氧化钛。宝妈们挑选儿童牙膏时，要留意一下了。

衣服除菌消毒液分通用版（蓝色）和母婴版（红色），家里有宝宝孕妇的选母婴版，没有的话就选通用版。看照片，消毒液要倒在物料槽的右边这个。#domol衣物除菌消毒液#洗衣机消毒剂，必须得买一瓶回家。估计父母都不知道还有这玩意儿，更不知道家里的洗衣机本身会有多脏。用一次，洗衣机干净一整年。如何使用呢，大家可以翻我账号里的视频教程#domol洗衣机消毒清洁剂#祝大家春节愉快，阖家安康。

要过年了，给父母的年货里面，塞上护理牙龈的牙膏和漱口水吧！父母刷了一辈子牙，但牙龈还是会有各种各样的问题，牙龈红肿、溃疡、出血、糜烂和口臭，为什么会这样？首先牙龈老化与牙龈萎缩是自然现象不可逆，我们只能通过科学的方法，来养护牙龈缓解牙龈问题。下面这几招，用起来：1. 洗牙。老年人对洗牙有误解，认为洗牙会让牙齿松动。其实专业的口腔诊所都会根据老年人的牙齿状态来决定洗牙的力度，提前和护士沟通好，就可以的。2. 牙线。首先是不要用牙签，牙签堪称狼牙棒，对牙间息肉的伤害极大。牙线和牙线棒都是很好的选择，前者每次使用成本低很多，但后者使用起来方便。3. 专业护理牙龈的牙膏。这类牙膏的修护能力，一方面来自植物提取物，常见的有洋甘菊、药鼠尾草和丁香花，一方面来自化学的消yan和抑菌的成分。大家看成分表就一目了然。4. 针对牙龈的漱口水。德系漱口水上面印着Zahnfleisch（牙龈）字样的，都可以入手。老年人对漱口水有抗拒很正常，慢慢引导，算经济账。种一颗牙的费用是1-2万元，然后还要遭罪，看在钱的份儿，老年人是可以习惯使用漱口水的。关于老年人牙龈护理，大家有问题留言给我。

已经遇到好几位姐妹，牙龈有问题，溃疡出血等等。建议她们用漱口水，但就是习惯不了。有一说一，漱口水对牙龈护理的重要性，甚至高于牙膏。因为漱口水可以冲到牙刷触碰不到的地方。德国的漱口水，如果包装正面写在Zahnfleisch，就是针对牙龈的。这种护理牙龈漱口水的选项很少，也就是李施德林和必固登洁有。价格差不多，可以换着用。要说口感好，对不起，这是漱口水啊只能说口感还不错，用完嘴巴挺清爽的但是德国人不会把漱口水搞得甜甜蜜蜜的味道。

都是自用的。戴了几年隐形牙套，发现牙龈萎缩得厉害，下牙两边的第一尖牙和第二尖牙的牙根都出来了，吓得一哆嗦。去问牙医，才知道牙龈萎缩是无治之症。趁现在不严重，赶紧好好刷牙。另外就是护理牙龈的漱口水，这个改天单独说。我照片里这两个牙膏要搭配起来用，为啥？红色的益周适牙龈护理牙膏，主要是利用碳酸氢钠的消yan作用，碳酸氢钠也就是小苏打的化学成分，它可以改变局部位置的酸碱条件，在适当的浓度下有消肿，消炎，减少渗液的作用。你在医院会见到很多不同类型的碳酸氢钠注射液。绿色的必固登洁牙龈护理牙膏，主要是利用有xiao炎止血功能的植物提取物，对牙龈出血很有效果。另外还用到了甘油和尿囊素来保护口腔粘膜。成分里还有一个氯化锌，这玩意负责杀菌抑菌的，儿童牙膏里不能用，但成人是可以的。它们分别治标和治本，所以搭配起来用，坚持下去，牙龈就能慢慢恢复了。另外，它们都是含氟的，一个是0.14%，一个是0.145%，可以防止成人蛀牙。

德国的商品评分机制里面，通常是5分为满分。如果一款商品被几十个人打分到4.5分以上，就非常厉害，因为德国法律规定，不许删差评，而且德国人经常一言不合就给打零分的。今天分享两款专门的牙龈护理牙膏，大家看图二和图三，都获得了4.8分的超高评分。.注意‼️牙龈护理不意味着能够让萎缩的牙龈重新长出来。牙龈萎缩和牙釉质受损，是牙科两大天花板级别的难题，哪能轻松解决？.使用专门的牙龈护理牙膏，目的在于遏制牙龈萎缩的势头，然后通过定期洗牙，使用牙线，使用漱口水等手段，让牙龈慢慢恢复正常的肌能。.我家用的这两种牙龈护理牙膏，一个中文叫益周适，一个中文叫必固登洁，原理都是一样的，一方面是利用有活🩸消zhong的植物成分，一方面是利用碳酸氢铵等化学xiao炎成分。.姐妹们要清醒，真得没有更好的办法。有牙龈问题的姐妹们，坚持使用牙膏，洗牙、牙线和漱口水，提早行动起来吧。

补充复合维生素和维生素B族，营养神经的补充剂。新冠很容易造成神经末端营养不良，进而导致阳康后的各种不适。恢复期别忘了补充维生素B族。常见维生素B族：B1：又名硫胺素或者抗神经炎素，zui早被人类提纯的水溶性维生素，维持正常的糖代谢。早期认为缺乏维生素B1的后果是脚气，事实上，缺乏维B1更严重的后果是造成乳酸堆积和糖代谢不畅。所以婴儿配方奶粉中都需要添加维生素B1。维生素B1有真菌、维生素和植物合成，多存在于种子的外皮和胚芽中，动物和人类只能通过植物性食物获取。米糠和麸皮中的维生素B1含量非常高，酵母菌中的含量也很丰富。食物来源：带皮的豆类、带皮的坚果。蛋黄、瘦肉、肝脏。酵母。B2：又名核黄素，微溶于水，可以促进细胞再生，增进视力，减轻眼睛疲劳。缺乏维生素B2会导致口、眼等部分的炎症，例如唇炎、舌炎、眼结膜炎和口角炎。维生素B2在人体内存储的量非常少，需要每天通过摄入补充。食物来源：牛奶、动物肝脏与肾脏、酵母、奶酪、鱼和蛋类。B6：又名吡哆素，在人体内以磷酸酯的形式存在，水溶性。维生素B6是人体某些辅酶的组成成分，参与多种代谢反应，尤其是与氨基酸代谢有密切关系。食物来源：酵母、肝脏、谷物、肉、蛋类和豆类。B12：又名钴胺素，含有金属元素，水溶性。维生素B12参与制造骨髓红细胞、促进甲基转移，防止贫血，防止大脑神经收到破坏，消除不安，集中注意力。食物来源：肝脏、肾脏、牛肉、猪肉、鸡肉、牛奶、奶酪，蛋类。如果出于各种原因，无法通过食物摄入足够的维生素B族，可以通过合理食用复合维生素补充剂。目前市场上大多数复合维生素补充剂里，都含有丰富且剂量合理的维生素B族组成成分。比如德国altapharma安法泰，善存，金维它等。

前阵子我妈说，她都不愿意和我爸睡一屋，早晨起来嘴巴的味道太大了，晚上呼气都是臭的。老爸抽了一辈子烟，牙龈烂哧哧的，动不动就出xue。如果大家父母的牙龈也有类似的问题，这篇笔记对你肯定有帮助。除了使用漱口水和洗牙（这两部分后面单独写一篇），选择专门的护理牙龈牙膏很重要。德国牙膏如果写着“Zahnfleisch”（牙龈），就是针对牙龈护理问题的，典型的德国牙龈护理牙膏是图片里的这两个，名字大家照着德文名字搜索就行。它们在ROSSMANN或者DM官网的消费者打分都是接近满分。这两款牙膏的功效原理差不多，都用植物成分药鼠尾草和洋甘菊来护理牙龈肉，与草本牙膏的不同之处在于，这种牙龈护理牙膏会加入碳酸氢钠或者氯化锌来抑制牙龈和牙周上的细菌，这个是关键问题。口臭往往是来自嘴巴里的细菌。价格方面，红色的益周适牙膏的比蓝色的必固登洁牙膏贵3倍。大家根据自己的经济状态选就好了。牙龈恢复非常难，用这种牙龈牙膏，起码可以遏制住牙龈萎缩的趋势，然后配合漱口水和洗牙，牙龈就能慢慢养好了。

强烈推荐这个德国必固登洁的护理牙龈的漱口水+牙膏组合，送老爸简直啦！我老爸30年烟龄，有一说一，我都不愿意坐在他边上说话，因为口臭太严重了，就是牙龈腐烂的味道。最近老爸说，他的牙龈好了很多，不出血了，牙龈的颜色也不似以前黑黑的了。原因是因为用了图片里的护理牙龈漱口水，搭配护理牙龈牙膏。实拍的图片，牙膏用完两支，漱口水大概有3瓶了。如果你家老豆也是烟民，今年年货就送这个吧，加起来50不到，但对老豆真得有用处。