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孕期晨吐，真的是谁吐谁知道，太难受了；而且也没有解决办法，只能靠这种冰冰凉口感的牙膏来压制要呕吐的生理反应。这个德国产的prokudent孕妇牙膏，除了口感之外，另外一个特点是成分很放心，图二是它获得的各种德国认证，有不含微塑料认证，Vegan纯素认证，此外不含二氧化钛和SLS等等，都能保证孕妇使用过程不会带入额外的刺激和风险。长期使用同样没有问题，它是含氟的，可以预防孕期龋齿。孕期不易治牙，如果你本身就有蛀牙症状，要及时使用含氟牙膏避免蛀牙情况变糟。

说好的报复性消费，你搞了吗？反正我没有。这两年用习惯了十几块钱的德国护肤好物，我对护肤品的价位认知从200+元猛降到50-100元的区间。.分享我的年度幸福感护肤好物，真的是十几元起。.🌟ISANA家VC霜这个冬天用完两支，抹的时候千万要从脸开始抹到脖子，一定要跨过下颚线，不然的话，脸和脖子泾渭分明，脸是白的，脖子是暗沉黑的。市场上的VC霜那么多，为啥这个最能打？一方面源自EPS White阻隔黑色素形成的能力，一方面来自维C衍生物的抗氧化特性，比普通维C成分要强大很多。.🌟夜间修复精油100元以内的面部精油无人出其右！面部精油不像其它类型的护肤品，全靠实打实的精油成分，比的就是谁家的选料更高级有效，谁家的原料纯度高。ISA.NA家的夜间修复精油，薰衣草精油、迷迭香精油、月见草精油，加上角鲨烷，用料比市场上200多的精油都良心。头天晚上涂抹后，配合2-3分钟的面部按摩，用手或者用按摩器（见图二）都可以，第二天早晨保证有惊喜感。.🌟奥泰拉玫瑰杏仁身体油前面那个用在脸上，而这个是用在身上。配合刮痧板使用，效果等于在家做精油按摩，但成本几乎为零。这一瓶300毫升才大几十元。.🌟葡萄籽面膜每次用一小包，成本几元钱。8毫升的量抹在多大的脸上面都能有厚厚一层。葡萄籽堪称抗氧化抗老神器，每周敷1-2次，气色好到被人叫小姐姐。小红书商场里就有。🌟唇部护理组合润唇膏+唇膜，组合起来用。日常用IS.ANA杏仁油润唇膏做基础护理，淡化唇纹，后续涂唇膏唇彩都很均匀。晚上可以用奥泰拉的日夜唇膜，我冬天选蜂蜜这款，抗裂修复，非常出彩。.🌟雅漾Xera Calm红血丝修复霜角质层薄的同学会在春天出现面部红血丝的问题，推荐你试试Avene Xera Calm修复霜。雅漾家似乎在淡出中国市场，越来越不舍得砸钱做营销，但它家抗敏修复类的产品真得很能打。你浑身上下任何地方有干皮红中擦伤，都可以用它。.祝大家38节快乐，顶起半边天。明天我继续分享。

平均每十位准妈妈里，就会有一位出现孕期晨吐的问题，虽然孕期晨吐只发生在怀孕的前三个月，但那种吐到昏天黑地的感觉，真得是一秒钟都无法忍受啊。大家可以试试新出的Prokudent 口气劲爽牙膏，针对孕期女性的口腔护理需求，缓解孕期呕吐真得有效。虽说孕期呕吐无法避免，但挑选一个口气清爽，口感舒服的牙膏，确确实实可以让你呕吐难受值降低好久个档。不吐了嘴巴舒服了，妈妈们胃口也能好一些，宝宝才获得更多营养。这款牙膏的配方非常安全，不含微塑料了，不含二氧化钛，不含SLS，你能想到的潜在风险成分，它一律没有。准妈妈们，备一支在手吧。

我一直都很反感那种国内非常火的一次性漱口水，就是一纸包一纸包的，这么多包装材料，不污染环境么。还是这种用来分装漱口水的小瓶子更方便更环保，买prokudent漱口水时免费送的。100毫升的容量，防漏的封口，关键是不！要！钱！

大家耳熟能详的84消毒液，核心消毒成分是次氯酸钠，有效氯含量5.5%-6.5%，水解后生成具有强氧化性的次氯酸，可以降具有还原性的物质氧化，令微生物丧失机能，让🦠细菌和病毒中的蛋白石变性。但84消毒液的缺点也很明显，❌是伤皮肤，❌是伤织物，❌是只消毒没有清洁能力，❌是有氧化作用不能擦拭塑料。所以德国只有给公共建筑，或者家里擦洗卫生间🚽马桶时，才会用到84消毒液这种次氯酸根的消毒液。在🇩🇪德国，家用消毒液已经升级到下面这几种成分啦。1⃣️ 季铵盐类成分。它可以让酶失活并让蛋白质变性，此外还会破坏细胞膜。基本上可以消灭95%的细菌，并且针对耐多药金黄色葡萄球菌、耐万古霉素肠球菌等顽强细菌的效果也非常好。它是可以擦拭塑料和橡胶，因此可以擦拭键盘或者遥控器，甚至于皮肤接触的病床手术台等。2⃣️ c12-16烷基二甲基酯。2021年7月份被欧盟纳入生物灭杀剂，它的安全性到什么程度，它可以用于PT3（兽医卫生用生物杀灭剂）和PT4（食品和饲料区域消毒剂）。3⃣️ 氯水。这部分接近84消毒液的范围，主要是针对那些季铵盐类成分无法消灭的细菌，例如革兰氏阴性菌。.德国常见的家居消毒液有DanKlorix Reiniger mit Aktiv-Chlor（图中绿色瓶子的），主打次氯酸成分，使用场景与84消毒液相同。另外就是domol Allzweck-Hygiene Reiniger（图中白色瓶子，兼顾消毒和清洁用途），中文叫domol消毒清洁剂，消毒成分包括了季铵盐、c12-16烷基二甲基酯和氯，使用场景更多，对皮肤和织物的伤害更小。当然了，消毒除菌🦠的能力，它们都能做到99.9%，大家按照自己的需要来挑选就好。

在德国，终于找到了一个哪儿哪儿都能用消毒液，啊哈哈哈嗝。这个domol多效消毒液和84消毒液的用途和用法一模一样啊，而且还不伤手，不用戴手套。周末大扫除用起来！

周末用烤箱烤红薯吃，结果有个地瓜给烤爆了，糖浆四溅，在高温下碳化变得像石头一样。这时千万不能用钢丝球擦，那样会把烤箱的图层磨掉。该怎么办呢？教大家一招。1）50摄氏度给烤箱预热5分钟。2）用domol 烤箱专用的清洁泡沫，喷在污垢上面。关上烤箱门，等20分钟。3）你会看到污垢正在被溶解。然后用海绵或者抹布把脏水吸出来。4）如果碳化的东西没有完全被溶解，就重复上面的步骤。用这种方法清洗烤箱，不仅洗得干净，而且不会腐蚀或者磨损掉烤箱的涂层。

就像你挑选牙刷的时候，会选软毛或者硬毛，X形或者凹形状，那选电动牙刷刷头的时候，是不是也应该挑一挑呢？大家看一下这个德国必固登洁家电动牙刷头分为四款：-经典版，五支装划算-低敏版，软毛纤细，适合牙龈以及牙齿敏感的人群-密集护理版，在刷毛区里植入了硅胶片，有按摩牙龈的效果，适合牙龈萎缩或者牙龈易出血的人群-深度清洁版，刷毛比经典版长30%，深入到大臼齿深处以后别冤枉电动牙刷会伤牙釉质了，那是因为刷头没选对啊。

既要。。又要。。的好事不是经常有，但你一定能遇上。比如这个德国prokudent的可替换电动牙刷刷头，适配市场上主流欧系电动牙刷，价格只有一半，而且刷头的选择还更多。比如这款五支贩量装的刷头，刷毛顶端采用钻石切面技术，在保证清洁力的同时，减少对牙釉质的磨损。要知道，很多牙釉质受损都是由于不当使用电动牙刷造成的。

自从作Si做完牙齿的冷光mei – bai，感觉牙釉质好像被腐蚀秃噜皮了，吃啥都牙疼。用牙釉质修复牙膏，以前挺管用，估计这次牙釉质伤得太厉害了，也不行。如图，这个小技巧是小红书上朱耿辉牙医视频里分享的，就是把修复牙釉质牙膏或者抗敏感牙膏涂在牙齿的敏感位置，停留十分钟。如果你正在带隐适美，可以把牙膏挤到牙套里面，戴一晚上。真的有效果。牙齿敏感的姐妹快去试试。P.S.手里的红色牙膏是prokudent家的羟基磷灰石牙膏