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为什么有的父母认为女孩子不用读太多书？
“过度理想化，实质上是掩饰现实的脆弱与苍白，让自己始终活在幻想的世界里。”——任丽，《我们内在的防御》总听到一些重男轻女的父母说“女孩...
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2022-05-30
宝宝是否真的能感受到安全感？
宝宝不仅能感受得到，而且宝宝是因关系而生。卡洛斯·皮提亚斯·萨尔瓦在《未竟的依恋：理解和疗愈内在的创伤》一书里指出，婴儿是一种关系性的存...
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2022-05-29
《未竟的依恋》：所有的心理创伤皆因心智化能力受损
自然实验结果发现，二战孤儿虽然在福利院中被很好地照顾，他们的基本生理需求都能够得到满足，但是由于缺少稳定的、对他们有感情的成年人。这导...
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2022-05-27
与内向性格和解，找到自己的社交节奏
各位小伙伴，大家好！我是向上有阳光。今天为你解读的书是《内向一点儿，不好吗？》，这是美国的资深内向者帕特里克·金为社恐、高敏感的内向者...
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2022-05-19
总是自我怀疑，过于在意他人的看法怎么办？
总是自我怀疑，过于在意他人的看法，基本上都是因为自我价值感低，缺乏自信的缘故。自我价值感是指一个人是否觉得自己能给这个世界、给他人带来...
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2022-05-06
为什么明明很悲伤却感受不到？
为什么明明很伤心/高兴，自己却感觉像个无事的第三者，怎么也难过/高兴不起来？在心理学上这叫情感隔离。人的感受力减弱会导致感知外界的能力变...
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2022-05-06
如果一定要开除一个人，唐僧会开除谁？
昨天女儿问道：“妈妈，如果唐僧要开除一个人，你觉得会是谁？”我想了想，说：“应该是沙僧吧。他虽然老实，但是没什么本事。”后来我想到了知...
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2022-04-27
《我们内在的防御》：如何变被动为主动，掌控自己的人生？
被动——拖延是把决定权让渡给别人第一次装修房子的时候，经过思考，我说服老公找一家装修公司全包整装，一来节省来回跑的时间，二来节省精力，...
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2022-04-22
《情感勒索》：所谓的“为你好”，通常会让你生不如死
我们常说最亲的人伤害我们最深，是因为他们与他们或存在血缘关系、或是亲密的爱人，是交往最频繁的人。他们最了解我们，即使无意，也懂得利用我...
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2022-04-16
如何避免成为老好人？
我记得上中学的时候我变得越来越敏感而内向，害怕跟别人造成麻烦，害怕与别人发生冲突，更害怕惹父母生气，父母生气时让我感到极度恐惧和焦虑。...
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2022-04-12
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