芝麻信用评估
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09-29 11:09
#健康养生所 夏日祛湿好物推荐
1、健脾祛湿茶。具体做法：
食材：怀山药 茯苓 芡实 莲子 熟薏米 赤小豆 白扁豆 各10克
做法：所有的食材清洗干净，放入养生壶加800到1000毫升水大火煮开，中小火煮15到20分钟，可反复煮2 到3次
2、莲子绿豆汤。具体做法：
食材：绿豆150克 莲子50克 冰糖少许
做法：绿豆和莲子提前浸泡两小时以软化，把绿豆和莲子放入锅中，加入1500毫升水，大火煮沸后转小火慢炖，直至绿豆和莲子熟软，最后根据个人口味加入适量冰糖，煮至冰糖完全溶解即可
07-31 12:03
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2023-12-16
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2023-11-26
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2023-11-26
