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一换季就爆痘，皮肤粗糙，表面不光滑，还会发小粉刺，像我这种一年365天有300天在运动的女生，皮肤常年会被汗水和粉尘堵塞，所以很容易出现皮肤问题！最近发现敷尔佳竟然上了个黑科技产品！一倒二摇三涂抹，控油袪痘还原美肌真空冻干技术＋高分子包裹技术，更完好、更稳定、更干净、更易被激活。无酸祛痘，更适合敏感肌人群控油、保湿、舒缓、修护，多维舒护痘期平痘、日常控油，全面呵护敏/油痘肌二裂酵母发酵产物溶胞产物、依克多因（四氢甲基嘧啶羧酸）、透明质酸钠＋藻酸钠、姜黄根提取物、寡肽-1、寡肽-3，多重优质成分打造润护肌肤的多效凝珠。双重蛋白成分添加，帮助肌肤保持湿润、水嫩状态，使冻干粉中的精华更易被肌肤吸收。溶解液甄选保加利亚玫瑰搭配天然泉水（突厥蔷薇花水）复配多糖，给予肌肤更强的保水力、修护力。用来安抚泛红的敏肌实在是再适合不过了。每次皮肤状态亮红灯的时候，来安抚下肌肤，感觉脸很舒服，第二天起来更是不脱皮、痘痘也消下去不少！ 敏感肌肤的姐妹真的需要家中常备！而且敷尔佳它们家一直是主打维稳修复，甚至不少三甲医院皮肤科都有推荐使用，用着也让人很安心～

感谢邀请 参加了@MYbarre 元气芭杆 和@victoria's Secret维多利亚的秘密 联动的专场，两个都是我特别喜欢的品牌穿上浪姐同款的黑色运动上衣，加上Mybarre优雅的动作姿势 秒变黑天鹅～•虽然已经上过几次Mybarre 的课程，但是每一次都有新的感受和体验，比如这次就加了一些新动作，别样的酸爽，练的汗流浃背！但我还是很上瘾这种又虐又爱的感觉😁下次还要来！

Michael Blast品牌是由一群来自世界各地的朋友共同创建而成的，是行业首个原创新复古電單車品牌，和首个提出轻运动概念品牌，致力于把国外流行的健康绿色生活方式分享并带给中国人！车身和零件都可自己DIY 组装配件。GREASERCLASSIC、 OUTSIDER、 VACAY、SODABIKE四大系列，每个系列都能满足城市人的不同需求，轻运动，新复古风的电动车很难不成为路上最时髦的一道风景。

在初冬的阳光下，挥洒着汗水绕世纪公园边上的林荫小道，完成了5km迷你马拉松 可隆湖乱跑！它有超有趣的 sloganー“竟速我不灵乱跑第一名”让大家可以完全放松下来不追求速度，而是享受当下享受户外运动的多巴胺追求以自由和快乐为目的的运动！

烈日下墨镜一带谁也不爱🕶️: Oakley🎩 : Nike👚: Lululemon🧦： 配速免

这什么神仙跑步环境！跟跑在画里一样！这条路线全程沿着黄浦江畔，从JW万豪酒店出发号称上海最美跑步路线今天跑的浦东滨江段，全长10公里配套的塑胶跑道和沿街景观都很齐全到位，骑行道和跑步道颜色分明，一大早就有不少人在这里运动了，夜色景观下也别有一番风味。这么美的滨江风景一网打尽，真的太赞了！

周末受邀参加了@李宁女子 在@BASEBODY精品健身 的瑜伽活动喜欢运动的女孩真的会发光，都是健身美女！・整节课看似简单的姿势 一些拉伸、前屈、扭转…不到半个小时就把我累得够呛，满头大汗教练的体态真的很感染人，感觉原本浮躁的心在教练带动下一点一点平静了下来~之后打卡了明星咖啡店hold on，做完瑜伽来一杯美式真的清爽一整天~・今天深深圈粉李宁家的legging，侧边口袋真的方便极了，面料软糯轻薄服站，上身轻盈，不会有束缚感~就算做大幅度动作衣服也不觉得跑位，另外回弹力十腰腹部的包裹性都深得我心，版型很正！健身穿or日常穿都合适，元气满满的多巴胺颜色也超适合夏天！

 拳击是一项需要体能和毅力的运动。在活动中，我们接受了专业教练的指导，并进行了一系列训练和挑战。每个环节都考验着我们的身体素质和意志力。通过不断地直拳，摆拳，勾拳等训练项目，我们锻炼了肌肉、提高了爆发力，并且更加坚定地相信自己可以超越自己。也在这个过程中，我不仅感受到了身体上的变化，更重要的是收获到内心上的成长。每一次挑战都需要我们克服恐惧、坚持下去，并且相信自己能够做到。这次活动让我深刻地认识到女性也可以拥有强大的力量。我们不仅可以在职场上展现出自己的才华，还能够通过运动来展现出我们坚韧不拔、勇往直前的品质。无论是拳击还是其他运动项目，都能够帮助女性们发掘潜能、挑战极限。

每一场瑜伽于我都是一场旅行；每一次心脏的跳动，每一次呼吸的流动，都是生命的礼赞。瑜伽，在一字一呼之问，让我们聆听内心，回归生命本真，永葆内心平和，是生命给予我们最美丽的馈赠。我们每一个个体，都是最独特的无以言说的美丽，无与伦比的生命的意义。

谁能想到 ASICS 淮海旗舰店三楼还有个那么好玩的活动空间！琳琅满目的手工小装饰一下把自己拉回童年完成小游戏可以获得积分，积分兑换装饰小配件有夏日蒲扇鞋带装饰多巴胺网兜包现场还有多外打卡地可供凹造型~这次我做了超可爱的夏日网兜包，加了一串自己的名字字母，还有超可爱的毛绒小球球～没想到还能装下一颗篮球，真的太实用了！背着它直接出街啦