一周三次5公里,基本是推荐的健康跑标准,就是别说跑马了,跟长跑关系都不大,就是有些马拉松里面有个大众参与的五公里健康跑。都没试过穿这些鞋跑长的,那可能推成这样也挺正常。
辛苦辛苦,内容值得商榷,亚瑟士k,ub,都是慢跑鞋,适合大体重,991乱入。这些鞋可能共同点就是作者比较了解,另外不明白作者中阶是什么,作者是中阶跑步期。
首先电动胶枪可以租,除非想干这个的,买太不值了。其次打蜡贴胶布得看砖的类型,费工费料,最后,这东西没门槛一学就会,顶多是费点料,两个人就行。
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