芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
你还可以找个店换一下内存芯片，相信我，换完 16g 内存更香，14年中mbp路过...
2020-11-29
支持一下，
我生酮期，有喝酸奶，明治的 原味不甜 款， 和 光明的 如实...
最近担心自己蛋白质是不是吃的有点多了...
期待第四篇食谱篇...
分享一下我的食谱...相对单调
早餐 自制防弹咖啡
安佳黄油 10克装，椰子油若干(没量过，不少)、高崇速溶黑咖啡 2克/小袋
午餐
肥猪肉馅+肥牛肉馅+肥羊肉馅 1:1:1 肉饼 100克（加牛至百里香迷迭香黑胡椒）
1个猪油煎鸡蛋
生菜+西兰花+自制油醋汁(1醋+1橄榄油+1葡萄籽油) 吃到饱
晚餐：
肥猪肉馅+肥牛肉馅+肥羊肉馅 1:1:1 肉饼 100克
1个猪油煎鸡蛋
家常炒菜（不吃土豆西红柿等高淀粉高碳水）
加餐：
牛油果+无糖酸奶（牛油果压成泥和上酸奶好吃极了）
有时候开车饿的时候会吃点盐焗巴旦木
盐用的30%的低钠海盐，含钾镁钙
补充剂：
鱼油
无糖VC片
媳妇剩下的 黄金素 ![[无奈]](http://res.smzdm.com/images/emotions/79.png)
2018-01-28
