芝麻信用评估
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不要让身体疲劳，这包括脑力劳动和体力劳动。脑力劳动很好理解，体力劳动包括骨骼肌的疲劳和内脏器官的疲劳。举些例子，比如有的人为了考试整天整天的刷题就是脑力劳动太过了，有的打篮球打太多了就是肌肉疲劳，有的女的来姨妈了或者有的人喜欢暴饮暴食就是内脏的疲劳，这时候就容易免疫力低下。当然这也看个人体质，有些人只满足一种就不行，有些人心肺功能强大那么抗疲劳能力就很强，所以把心肺功能锻炼出来，身体就不会经常上火了
2022-02-24
