芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
三个月从108公斤到现在92公斤，节食必须的，不过也很难控制住嘴，每一餐少吃一点，碳水少吃，糖和带糖碳酸饮料基本戒了，每天三公里室外跑步和一小时室内椭圆机，一周跑最少五次。坚持下来就有效果，准备继续下去控制到75左右。
2020-09-14
