芝麻信用评估
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年卡还是switch?这个不是小孩的问题吗？两个都要啊 ![[傻笑]](http://res.smzdm.com/images/emotions/32.png)
switch减肥靠不靠谱？任何运动能坚持下来都靠谱！
能让你坚持下去的，一定是你喜欢的，所以如果你喜欢玩游戏，switch就比枯燥的健身房有效。
但是switch减肥高不高效？如果按照有教练或者搭档督促的情况下肯定是比switch高效2-3倍的。自重练习太慢了。
3分练7分吃，吃的健康，不运动也能瘦。不节制，天天跑10公里打拳击也是个长气的胖子。请参考洪金宝。
2020-12-22
![[皱眉]](http://res.smzdm.com/images/emotions/23.png)
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