我跑了5年了...基本上都是5km跑,平均配速4分50左右。累计6300km左右。我印象中就跑过2次10km,45分钟左右跑完的,没有再长的距离了...装备也从最开始的各种顶级鞋,顶级压缩衣变成了随便什么运动鞋,随便什么衣服...跑步只是成为了生活中的习惯...其实挺羡慕能跑全马的,但是又没时间去跑...忙碌的工作、生活让我觉得每天抽出25分钟跑步就很幸福了.....
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