芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
如果有实体店，看看李宁或者asics测试脚型，然后决定是支撑还是缓震。如果没有，去美津浓网站测试，然后了解适合哪个系列。高价：缓震推荐 brooks 甘油系列和asics N系。支撑推荐asics kayano。平民价：李宁即可
2016-03-02
![[高兴]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/02-[高兴].png)
字数补丁 ![[不说话]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/14-[不说话].png)
……你说的数据是什么差？距离？我室内跑步机很少用，所以不知道是什么。如果是卡路里差一倍就很好理解，跑步机你是原地起落，脚缺乏一个向前蹬地，把你往前送的动作。
2016-03-02
快走。老年人的散步没用，而且走路时脚后跟着地，理论上膝关节受到的冲击力比跑步更大。所以其实可以用近乎快走的速度，以跑步的姿势进行运动，落地式用全掌落地。千万别做跳绳。不管做什么，只要关节有反应，就立即停下
2016-03-02
我就推荐你跟着micoach，选择 减肥，然后控制心率慢跑。这样绝对不会受伤。益跑网，有很多热身、放松、跑步的内容
2016-03-02
