芝麻信用评估
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额，是的，我也是才刚刚开始，回家养了快四个月了才长了四斤，不过相比之前几年都没变过的体重来说已经是很大进步了，至少开始长肉了，所以还是循序渐进，慢慢来，先把体重弄上去，身体有了基础再来塑形估计也会方便一点
2014-07-29
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![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/images/emotions/36.png)
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这是我买的哑铃链接，凳子也是同一家https://go.smzdm.com/947199e7f602b5db/ca_aa_pl_0_0_0_0_0_0其实单买的话可以某宝的，阿里巴巴没有优势，我在文章结尾也说了，你可以去某宝看看
2014-07-29
