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笔记 11
终于找到一款超好吃的减脂期代餐
天冷了,最近老是想吃肉,感觉上年刚买的衣服现在穿上都紧了,果然这一松懈肉就噌噌的涨上来了。然后我就在网上找一些热乎可以代餐的减肥食品,也踩过不少雷,不过有一款真的是挺让我惊艳的,就是泡小燕九菜杯,它吃起来超方便,90s就能泡出一杯鸡胸肉蔬菜沙拉,还是鲜泡鸡汤,热乎乎的有菜有肉,现在这天气吃起来可太幸福了,要是之前吃的减肥餐都是这样我早都瘦下来了。蔬菜杯有九种蔬菜和鸡肉,这满满一大杯的蔬菜能提供充足的膳食纤维,可以帮我们解决减脂期最容易出现的便秘问题。一杯的热量只有76大卡,相当于吃了半个苹果,吃的满足健康才能更好更快的瘦下来呢!
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2021-11-03
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