芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
？ 
针对Itbs，现在两个流派，筋膜松解、臀中肌强化，各种公众号基本都是围绕这两块来介绍的…
个人三年的患病史加上多次变量控制的实验，有效程度如下:1. 臀部滚泡沫轴或者筋膜枪打，2. 臀中肌强化。
无效的是泡沫轴滚髂胫束…
以前半马次次发作，但是去年坚持治疗了一个月，上马无伤跑完，但itbs这个毛病很恼火，最近偷懒没怎么滚泡沫轴，双休日跑个五公里就又犯病了 ![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/12-[喜极而泣].png)
2021-04-25
