我是觉得如果出现不适,要停止运动并就医,我每天跑步机3公里跑步,5分43左右配速,平均心率130多,适当强度的每日运动比剧烈的要好,我之前也是一旦配速快了就会膝盖疼,后来佛系了,放慢速度并减少里程,再也没疼过
你说得保护关节软组织的?这个成份不就是“氨基葡萄糖”吗……医院医保或者家里人医保去开“葡立”,药店也才30多…
swisse卖了牌子,保健品中的南极人,一粒4000mg,只有88mg维生素c,你对比下双心的泡腾片含量,再加上这一堆色素、代糖和防腐剂,你说你是日常喝色素水还是补维C?!
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