我喝的是通草喝别的几味药一起的,纯中药,不是入菜那种。猪蹄汤什么的我也喝过,效果不好,而且后来发现不能传统喝猪蹄汤,很油,宝宝吃的会拉肚子,只要多喝汤,多补充水分就可以。可以试试花生,莲藕这种,不肥腻。
便宜是真挺便宜的,但真的像前面那位说的,不是人人都是奶牛,也不是人人都能坚持背奶。括号,刚背奶一个月,不算大奶牛,但已经忍不住已经薅了两百只储奶袋,四个这个储奶瓶了。。。
没错,个人觉得说坐月子不能喝水的也比较扯,还是要补充水分,不然会影响奶水。另外就是多吸,保持你的RF没两个小时吸一次(宝宝吸也好,吸奶器吸也好),慢慢的奶水肯定会变多,个人目前最多吸出过260ml,不过是有点涨奶的情况西下。
我自己也经历过不够,那时候婆婆也天天叨我,我自己也很抑郁,老公也劝我给孩子家奶粉,最后还是熬过来了,奶也追回来了。只是奶粉别加多,加多了奶会越来越少,甚至没有,会很可惜,大家都是好妈妈!
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